Hace alg煤n tiempo tengo s铆ndrome del intestino irritable, b谩sicamente todo lo que coma me puede caer mal; sin embargo, cuando ya conoces tu organismo sabes que no debes comer y que s铆, y aunque es muy dif铆cil al principio saberlo poco a poco se har谩 f谩cil, esto se puede controlar sobre todo si haces una buena dieta, haces ejercicio o yoga, y lo m谩s importante controlar tu ansiedad o estr茅s lo 煤ltimo afecta mucho tu colon.
Espero les sea 煤til el video si sufren de problemas intestinales.
Un abrazo.
Some time ago I have irritable bowel syndrome, basically everything I eat can make me sick; however, when you know your body you know what you should not eat and what you should eat, and although it is very difficult at first to know it will gradually become easy, this can be controlled especially if you make a good diet, exercise or yoga, and most importantly control your anxiety or stress the latter greatly affects your colon.
I hope you find the video useful if you suffer from intestinal problems.
Best regards.
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