สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่น่ารักทุกคน ไปๆมาๆ หายหน้าหายตาไปสามสี่วัน หวังว่าเพื่อนๆยังคงคิดถึงกันน๋าาา..ในส่วนวันนี้จะมาเล่าเรื่องอะไรนั้น ขอเอาเรื่องราวที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพมาฝากให้เพื่อนๆได้อ่านละกัน...นั่นคือเรื่องของการดื่มน้ำเซอลารี่
วันก่อนนั่งดูยูทูป ดูไปดูมาไปพบเจอการดื่มน้ำเซอลารี่ นั่งดูทั้งของยูทูปเบอร์ไทย..และยูทูปเบอร์ของฝรั่ง..ข้อมูลที่ฟังมาน่าสนใจดี...ช่วยในการลดน้ำหนัก ช่วยในการดีท๊อก..ช่วยลดไขมันในตับ..ช่วยลดสิว..ช่วยล้างลำไส้..และอื่นๆ ทั้งยังมีโซเดียม...วิตามิน..และแร่ธาตุต่างๆ..
ส่วนวิธีการดื่มก้อคือ...ใช้เครื่องแยกกากหรือเครื่อง juicing ในการคั้นน้ำเซอลารี่ออกมา...ดื่มในตอนท้องว่าง อย่างตอนเช้าหลังตื่นนอน...ปริมาณอย่างน้อย 16 Oz หรือ ประมาณ 500ml. แนตใช้เครื่องคั้นน้ำคั้นน้ำเซอลารี่ออกมา..ใช้เซอลารี่ปริมาณ 2หัว ดื่มทันทีหลังคั้นน้ำออกมาแล้ว...จะได้วิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน...
ส่วนเรื่องรสชาติ...ไม่ต้องพูดถึง มันรสชาติไม่ถึงกับแย่..แต่ก็ไม่อร่อย พอกินได้ค่ะ..แนตเคยลองดื่มมาบ้างแล้วแต่ผสมกับผักอื่นอย่างแตงกวาและแครอท...รสชาติดีกว่าเยอะ..แต่ถ้าต้องการประสิทธิภาพของเซลารี่อย่างเต็มที่..ให้ดื่มน้ำเซอลารี่เพียวๆค่ะ..
ส่วนผลที่ได้จะเป็นยังงัย..ว่าจะลองดื่มไปสักพักแล้วจะมาอับเดทค่ะ..ใครจะลองไปด้วยก็ได้ไม่ว่ากัน...แนตจะได้มีเพื่อนร่วมดื่มไปด้วยกัน
ขอบคุณเพื่อนๆที่ติดตามและสนับสนุนกันมาตลอด
แนต