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कई लोगो के मुँह से सुना है की चावल हमारे सरीर को नुकसान दायक है पर चावल हमारे सरीर के लिए बहुत ही फायदे मंद माना जाता है कई देसो में दिन में एक बार चावल परिवार में बनाकर खाया जाता है और कई देसो में तो सुबह शाम रोटी ही खाते है. उनका मन्ना है की चावल हमारे सरीर को नुकसान दायक है.
रोजाना चावल खाने से हमारे सरीर में विटामिन- बी और कॉम्प्लेक्स पूर्ति करता है. अपच और डायरिया होने पर चावल खाने से पेट में आराम मिलता है चावल जल्दी से पाचन हो जाता है. पेचिश की समस्या में चावल का सेवन बहुत ही फायदे मंद है और पेशाब संबंधी समस्या में चावल के पानी के साथ सोडा पीने से फायदा होता है.
चावल हमें दिन में एक बार जरूर खाना चाहये यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदे कारक माना जाता है माइग्रेन की समस्या होने पर रात को सोने से पहले सहद के साथ चावल खाने से फायदा होता है और पेट में कीड़े हो जाने पर चावल के पानी का प्रयोग करने से फायदा होता है इशलिये चावल फायदे मंद माना जाता है.
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