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bodybuilding 🏃 food 🍲 novel 📖 film 🎬 | 点点夫妇 🎈
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2017-06-27 11:54
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好用app安利 - 训记
之前偶然在一个网络平台上看见别人在推荐健身APP，名字叫训记，当时我就想现在KEEP不是做的正好吗，其他的软件好难超越哦。 然后我下载了Keep，发现这基本上就是一款社交软件，有社区互动、有健身装备、有各种课程，挺好的，就是有点眼花缭乱。 总结一下我觉得刚开始健身的人最怕的就是眼花缭乱，因为有太多的人给他们建议，比如什么一个动作瘦全身，一个课程不反弹...
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友哥之小怪癖征文 | 给手机消毒
credit:pixabay.com 虽然我有很多小癖好，但我觉得最值得说的是给手机消毒。 说来话也不长，自去年疫情爆发以来，据说这个病毒可以人传人、物传人，我多少有些担心，所以下班之后回家的第一件事就是给手机消毒，然后自己好好洗个手。 现在还没那么严重，诶，为什么我要说“严重”呢？那是因为刚开始的那几个月，我给手机消毒能喷二三十下，就是那种小瓶装的。
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我的青春 - 读物和游戏
我是个学渣，是那种典型的被一些玩乐的事物耽误的学渣，有点所谓的玩物丧志。 初中时我的成绩还不错，但自从接触了网络游戏，成绩就再也算不上班级上游，大概就是在中等生的层次徘徊，因此勉强考了一所本地中等偏上的高中。 后来高中又喜欢看小说，成绩自然也好不了。可是我心里知道，什么游戏、杂志、小说都是借口，因为我不像有些人沉迷于玩乐，只是觉得这些事比学习更轻松。 就好像旁边有蛋糕、烧烤、火锅，怎么还吃得下眼前的西兰花？
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一双舒适的跑鞋
三周内打卡健身房13次，每次都是40-50分钟无氧和50分钟有氧运动，虽然对于长期跑步的人来说这个时间不算什么，但就这十几次的慢跑对我的膝盖造成了一些伤害。 这让我想起了一个段子： 我给你说吃太多火锅、烧烤、汉堡提升得心脑血管疾病的风险，你说没事... 我给你说摄入太多糖分提升得糖尿病、高血压的风险，你说没事... 我让你跑步，你居然给我说“伤膝盖”？
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被“冤枉”专业户
credit:pixabay.com 为什么要在“冤枉”这个词加一个引号呢？是因为我觉得这个词其实有点重，我想表达的是我年少时期长期处于被我妈怀疑和误会的状态。 不知道大家是否有相似的经历，当我家少了某一样物件，我妈就会在家里悄悄问我爸：“诶？这个东西找不到了，是不是儿子用/吃/喝/了？” 其实有时候她们说的并不小声，也确实不怕我听见，然后随之而来的就是一声大喊：儿子，你是不是动过XXX？
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互联网时代，何来隐私
credit: pixabay.com 互联网的诞生方便了我们的生活，改变了整个世界大部分行业的工作模式，也改变了我们的娱乐方式。 在便捷的同时带来的影响之一就是隐私保护，实际上在这一点上真的太鸡肋了。很多互联网平台都需要实名注册，可能会用到电话、邮箱甚至身份证照片，也就是说你最详细的信息会轻而易举的给别人。
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杯子狂魔
杯子是我们生活中最常见的生活用品之一，正是因为常见，所以需求量比较大。 一个普通家庭的杯子种类也比较丰富，有日常喝白开水用的、有工作时用的、有健身用的、有刷牙用的、有喝茶用的、有喝白酒用的、有喝红酒用的、有喝啤酒用、有备给客人用的... 这么一计算，家里应当有许多杯子，而我正好也是个买杯子的爱好者。这种爱好真的是在不知不觉养成的，家里的杯子数量也在不知不觉中增加，直到有一天我发现自己竟然有一堆杯子。
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烤匠新品 - 红灯笼椒烤鱼
都已经忘记上一次吃烤鱼是什么时候了，以至于前些日子去吃烤鱼的时候才发现烤匠上了新品，名字叫“红灯笼椒烤鱼”。 烤匠作为大型商场烤鱼界的翘楚，无论是在哪座城市，生意基本上都是很好的，成都大部分的烤匠都是需要排队的。 这一天我们在成都万象城游玩，五点过一点就到烤匠就餐，就是担心太晚了没位置，没想到这时候刚好还剩一两桌两人桌了，其他多人桌都需要排队，这生意可想而知有多好。
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婴儿辅食锅
credit:pixabay.com 我想当人们有食物可以吃到是需要怀揣一颗感恩的心的，一直以来我们都是感恩食物和水源，但却很少感恩厨具。 说起来是不是有点搞笑，食物是大自然对人类的恩赐，而“工具”却是人类智慧的产物，我们为了更好地喝水，发明了杯子，为了更好地烹饪，发明了厨具。 今天我想要感恩的对象是：婴儿辅食锅。
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表弟谈恋爱了
credit: pixabay.com 也不知道从什么时候开始，和我年级一般大人也在被催婚了，以前总觉得二十七八才开始被催，现在怎么刚大学毕业有些长辈就开始念叨，难道是采纳了亲朋好友的经验？ 也是哈，二十四五不着急，一晃就到了二十七八九，这时候着急怕也没那么合适。 我有一表弟，其实我们几乎一样大，但我姨（表弟的妈妈）就是比较着急，几乎逢年过节就给亲朋好友说给她儿子介绍对象。
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眉毛的修养
我听过人的修养，听说过演员的修养，第一次听到眉毛的修养，作为眉毛还有修养吗？ 在此之前我真的不太理解，在经历了修眉之后我发现真的确有其事。眉毛长在脸上，虽然不占据脸的大部分面积，但却是脸上为数不多的毛发，其形状当然是很重要的。 我的眉形属于一团糟，在修整之前很粗、很杂、很乱，而且我的眉毛比较短，属于平眉形，如果再短一点，远看就像一个球形。 说的虽然有点夸张，但我一直都知道我的眉毛不好看，只不过我不认为十分影响外貌。
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第一次减肥小记 (2)
上次说到我是如何运动减肥的，本篇文章主要讲减肥期间如何改善饮食结构。 其实作为非专业健身人士，在精力有限的情况下，不需要学习太多的减肥知识，比如怎么计算卡路里，你需要做的就是改善饮食结构而已。 一个正在发胖的的人，如果不是其他健康原因，那在饮食上基本上都不是很健康的。 不要想着节食、断食，一日两餐甚至更少，这样你的身体会在短时间内垮掉的，还想运动那就更是科幻了。
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第一次减肥小记 (1)
3月29日那天我开启了自己的减肥之旅，至今刚好是第14天。 先说说成果吧，启动减肥的前一天体重72.5kg，当天不存在暴饮暴食，所以是比较稳定的体重。今天在吃了早饭后测量，体重68.90kg，体重下降了7斤左右。 体重其实并不完全客观，体脂率还是比较准确的，根据前后照片的对比，体脂下降了大概3%，也算是本次减肥的一个小小的成功。
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友哥之正能量征文活动 | 口罩的故事
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。这是古人们留给后代的警示句，再小的善举也值得做，再小的恶举也是不应当的。 正能量不仅仅是见义勇为、求人于水火，在这个现实的世界，所有善良的举动都可以称之为很大的正能量，都足以撼动人心。 去年我亲眼见到了一个很微小但又很令我触动的情景，那时候正是疫情的风口浪尖，我刚好去一家医院，在入口处排队。
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吃下去的苦都会变成你的能量
credit:pixabay.com 有句话叫“吃得苦中苦方为人上人”，这个道理一点也不含糊，因为这句话也是我参加工作以来一直相信的一句话。 从而我自己也总结了另一句更为形象的话：吃下去的苦都会变成你的能量。 什么是吃苦？当你坚持跑步减肥叫吃苦，当你深夜学习叫吃苦，当你在公司加班叫吃苦，当你做着别人都不愿意做的事，其实你就是在吃苦。
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“娘化”现象
credit:pixabay.com 最近有一个叫“糖果超甜”的组合再次让“娘化”这个概念推到了风口浪尖，看着他们甜美、可爱的外表，观众们已经开骂了，不过我还是不想跟风，不喜欢融入太多个人情绪到这种事情上。 所谓娘化就是一些男子对自己的妆容、保养甚至仪态越来越偏向女性化，这个大家应该都懂，最近几年这种风格的明星层出不穷。
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来自身高的不自信
credit:pixabay.com 尤其对于男性来说，身高是比较被看中的一个标准，身材矮小的人从小可能容易被欺负。 长大后，在择偶方面可能也会因此与喜欢的人擦肩而过。现在大部分女生在择偶的时候都会有一个基本的标准，在四川，很多女性会把170作为一道分水岭。 所以，身高这个话题对于男性还是有点敏感，并且确实给一部分人造成了不自信。那些185左右甚至更高的人，看起来就有一种天然的自信。
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有一种很可爱的鸡同鸭讲
credit:pixabay.com 鸡同鸭讲这个词算是中性词，意思是两个人的语言不通，就像“鸡语”和“鸭语”一样，多用于形容两个人没有共同语言，无法沟通。 我们在使用的时候常常含有贬义，比如某个人的文化水平、理解能力和另一个人不平等，自然是“鸡同鸭讲”。 我一直觉得鸡同鸭讲是个比较可爱的词语，其实它也确实有可爱的用处，比如我和我的外婆讲话。
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“扮猪吃老虎”是什么体验
credit:pixabay.com 所谓扮猪吃老虎意思是假装自己很弱，然后让对手轻敌，这时候就可以给对手致命一击，然后达到自己的目的。 这个词其实有一点贬义，讽刺那些为了达到目的而耍心机示弱的人，不过现在很多时候使用这个词是比较中性的。 不得不说，很多人其实是喜欢扮猪吃老虎这种感觉的，因为有时候“拌猪”其实是为了低调。
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火得一塌糊涂的抖音梗
抖音短视频已经领军国内短视频APP市场已经好几年了，虽然我研究这个平台不深，但也算是看着它一直以来的变化。 从最初人们喜欢分享一些锦绣风景，到现在已经变成了一个网红泛滥的网络空间，抖音在市场的角度来说真的很成功。 但是这种短视频都有一种令人费解的东西，那就是“梗”，有些梗莫名其妙就火了，比如前段时间的“唱毛毛”，目前已经被人用烂了。
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