前段时间练了一次背，我的左肩腋窝靠后的位置又感到很不适。对我来说这已经不是什么新鲜事了，几乎每次练肩、练背，这个部位都会出现不舒服的感觉，只是程度轻重不同而已。
疼痛的具体位置其实和肩膀没有太大关系，准确来说是背部大圆肌、小圆肌、冈下肌附近区域，而这里刚好也是练背时发力感最强烈的地方。所以这次的不适感，让我再次想解决这个问题。
健身房里有一个小伙子，是我朋友的朋友，他推荐我去附近一家专业的运动康复机构看看。在此之前，我早就听说过这家机构，只是一直不清楚这里的专业水平，所以始终没有尝试。既然有人推荐，还说调理效果不错，我便打算过去试一试。
我也了解到，专业的运动康复和医院常规的推拿、针灸康复有很大区别。运动康复也是大学里独立的专业学科，而这家机构的老板正是该专业出身，机构主要承接运动受伤术后康复和日常运动损伤康复。
这家康复机构规模不大，两间门市加一个小二楼。一楼是问诊和理疗区域，二楼是专项运动训练区域。做完理疗康复后，可以直接在二楼做针对性训练，设置还是挺方便。
到店之后，康复医师先让我做了几组对抗测试，又对不适部位按压检查。医师判断，我这个部位可能是肌肉拉伤，按压时能摸到一小块凸起的结节。医师告诉我，在没有确诊是否拉伤之前，盲目做按摩、推拿等常规治疗没有太大意义。而且就算确诊是肌肉拉伤，也没有一劳永逸的治疗方法，更多是依靠长期养护。
医师建议我做肌骨超声或者核磁共振检查，核磁检查的结果最为精准，唯一的缺点就是检查费用偏高。这时我突然想起，前段时间单位的体检套餐额度还剩余五六百元没有使用。我翻出体检明细价格表一看，套餐内包含MRI核磁检查项目，单个部位检查费用三四百元，如果是自费单独检查难免会觉得有些贵。
今天早上，我去体检医院预约了这项检查，现场无人排队，很快就进入了检查室。这是我第一次做MRI核磁共振检查，也是我体验过最漫长、最难受的一项放射科检查。整个过程需要二十分钟左右，设备运行时会发出巨大的噪音，有幽闭恐惧症的人，大概率是受不了的。
不管最终检查结果是否是肌肉拉伤，我后续训练都需要调整，减轻训练重量、增加功能性训练，绝对不要再盲目冲刺极限。这些道理长期健身的人其实都懂，但人就是这样，总有想要突破自我的心态，往好听了说是敢于挑战，往难听了说就是有点吃饱了撑的（运动员除外）。
我对这次的康复抱有很大的期待，之前我也曾在中医院做过一周的康复治疗，但常规医院的理疗并不属于专业的运动康复。希望这一次，能够彻底解决我的需求。