Man sieht es ja zurzeit 眉berall in den Medien.
Was haltet ihr vom K盲ltebad, Wimhoff oder Eisbaden?
Wir haben es auch mal ausprobiert.
Zuerst ein paar Atemtechniken zum Vorbereiten und danach ins 4掳C warme Wasser.
Der Einstieg bis zu den Knien war komischer Weise sehr entspannt, ab der H眉fte wurde es dann schon interessanter.
Richtig spannend wird es sobald die Herzregion unter Wasser ist, hier versucht der K枚rper dann kurz ein Schnappatmung herzustellen. Wir beruhigen uns und stellen einen flache und langsame Atmung her.
Mit der Zeit kommt es einem sogar w盲rmer vor 馃榿
Der Ausstieg und das Umziehen ist dann im nachhinein die gr枚脽te Challenge gewesen.
Gesund sind wir nach wie vor 馃槈
