El Avila, maravilloso antioxidante / Avila, wonderful antioxidant
English
From time to time I go barefoot to El Avila National Park or Waraira Repano, a magical and wonderful mountain that borders our city Caracas,the capital of Venezuela.
I started doing this practice by instinct,by desire to feel free and in greater contact with the earth.
Causally,the first time I did it,I was living an emotional state that influenced my low vibration. I remember that I was living a strong personal conflict,my surprise was that when I descended the Avila I felt neutralized, without less emotional burdens, and at the same time my mood improved and I stayed in the days with another energy, recharged, repowered, with much more vitality.
I continued to do it sporadically and always the sensation of well-being was wonderful, I felt that my energy and high vibration expanded.
When I got home I slept deeply (which is not difficult for me) but when I woke up I felt renewed.
I began to investigate and I got valuable information, it turns out that what I was doing was known scientifically as grounding or earthing.
With this name experts on the subject indicate that the practice of walking barefoot on the ground, grass or sand allows us to recharge our batteries.
We are energy beings,or electrical beings, we are energy and we literally charge and discharge ourselves, the earth is our energy charger, we are a kind of antennae and when they are negatively recharged it is good for us to balance ourselves energetically.
Some benefits according to scholars of the subject:
-Our biological processes, the way our cells communicate is through the exchange of electrical charges are balanced with this practice.
-The organism is really revitalized, it relaxes and in our interior the energy flows.
-It generates in our organism anti-inflammatory and antioxidant processes.
-It relaxes. Since it activates the parasympathetic nervous system and decreases anxiety symptoms, balances the heart rate, blood pressure.
-It balances the secretion of stress hormones adrenaline and cortisol.
To this day I still do it, with or without conflicts, I go from the consciousness of seeking wellness.
What do you say?, Are you encouraged?
Whenever I can I share this testimony and invite my people to do so.
I recommend it with my eyes closed and my shoes hanging!
Receive my embrace
Español
De vez en cuando subo descalza al Parque nacional el Avila ó Wararira Repano, una montaña mágica y maravillosa que bordea a nuestra ciudad caracas, la capital de Venezuela.
Comencé haciendo esta práctica por instinto, por deseo de sentirme libre y en mayor contacto con la tierra.
Causalmente la primera vez que lo hice estaba viviendo un estado emocional que influía en mi baja vibración. Recuerdo que estaba viviendo un fuerte conflicto personal, mi sorpresa fue que al bajar el Ávila me sentía neutralizada, sin menos cargas emocionales, y al mismo tiempo mejoraba mi humor y me mantenía en los días con otra energía, recargada, repotenciada, con mucha más vitalidad.
Lo continué haciendo esporádicamente y siempre la sensación de bienestar era maravillosa, sentía que mi energía y alta vibra se expandía.
Al llegar a casa dormía profundamente (cosa que no me cuesta) sin embargo al despertar me sentía renovada.
Comencé a investigar y me conseguí con información valiosa, resulta que aquello que estaba haciendo era conocido científicamente como grounding ó earthing.
Con ese nombre expertos en el tema indican que esa práctica de caminar descalzo sobre la tierra, hierba o arena permite que recarguemos las pilas.
Somos seres energía, o seres eléctricos, somos energía y literalmente nos cargamos y descargamos, la tierra viene a ser nuestro cargador energético, nosotros somos una especie de antenas y cuando estan recargadas negativamente pues nos viene bien equilibrarnos energéticamente.
Algunos beneficios según los estudiosos del tema:
-Nuestros procesos biológicos, la manera como se comunican nuestras células es a través de intercambio de cargas eléctricas se equilibran con esta práctica.
-El organismo se revitaliza realmente, se relaja y en nuestro interior la energía fluye.
-Genera en nuestro organismo procesos desinflamantes y antioxidantes.
-Relaja. Ya que se activa el sistema nervioso parasimpático y disminuyen los síntomas de ansiedad, equilibra la frecuencia cardiaca, la tensión arterial.
-Equilibra la secreción de las hormonas estresantes adrenalina y cortisol.
Hasta el día de hoy lo sigo haciendo, con o sin conflictos, voy consciente de buscar bienestar.
¿Que dices,te animas?
Siempre que puedo comparto este testimonio e invito a mi gente que lo haga.
Te lo recomiendo con los ojos cerrados y los zapato colgados!
Recibe mi abrazo.
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