时间悄悄地走，八月即将过去三分之一。自从发现自己长白发以后，开始有意识地监测睡眠。
睡眠软件显示，昨晚大部分时间都是浅睡，只有不到两小时是深睡，总体睡眠评分也就70分吧。
不知道这类软件是通过什么来判断睡眠深浅的，也不想去深究，反正只是拿来作个参考，告诫自己睡前不要再想任何事了！
当然，也包括睡前不再看那些引人遐想的书了，比如我现在在读的这本——《天才在左疯子在右》。
这是一本关于精神病人的书，分为多个篇章，每篇一个案例，正文大部分是对话形式的，可读性极强。
从上周三拿到手到现在，我已经读完了一大半。读罢不得不感叹，精神病人的世界还真是丰富多彩。里面有些篇章特别能引发奇思妙想，比如“迷失的旅行者”——平行世界的精神传输。
不过遐想归遐想，还是不可以过度，以防走火入魔。就像作者在开篇一再强调的：无论你看见什么，都不要深想！可能有些你根本就想不通！
而且有时候晚上看这本书，特别是读到关于鬼魂和变态的篇章时，还隐隐有点害怕。躺在床上闭上眼以后就不敢睁眼，怕看到奇怪的东西！
所以，更换睡前读物很有必要，还是应该看一些可以催眠的书！
一大清早醒来，我翻箱倒柜，找到好几本理论书，都是关于传播啊营销之类的书，是之前一位离开上海的朋友留下的。
本来说好她到另一个城市安顿下来后再寄给她的，但后来她不要了，于是这些书就暂时堆在了我这里，想不到如今还能有这种用途。
希望这几本书真能如传说中的那样，看10分钟就能让人昏昏欲睡吧！这样我也能再次安利给那位朋友，将书寄回去几本！