Hola mi estimado 
@her18lux allí vamos siempre practicando y cuidando los músculos, si entiendo lo que me dices sobre donde se centra la fuerza, pero a lo largo de los post, lo que buscamos es ejercitar el musculo, y los movimientos son lentos, entiendo tu punto de vista y claro que lo tomare en cuenta para mejoras de nuestra hermosa comunidad, gracias por tu comentario, saludos y buena vibra 🤙
RE: [Esp] Venga!! Vamos a extender y fortalecer caderas y pelvis. [Eng] Come on!! We are going to extend and strengthen hips and pelvis.