스팀잇에 여러가지 주제로 업로드를 하고 있는데,
제가 건강과 관련된 일을 하고있다보니
고객분들께 소개하는 건강 정보들을 스팀잇에서 한번 나눠볼까 합니다.
오늘은 간단하게 워밍업으로 건강의 중요성에 대해 돌아보게 하는
강의 내용을 공유하도록 하겠습니다.
제가 좋아하는 기능의학 전문가이신 Dr.조의 유튜브 강의내용 일부입니다.
유튜브 강의를 직접 들어보시면 더욱 좋습니다~
당신에게 경주마가 있다고 상상해보십시오.
경주마는 원래 매우 비싸요.
몇억단위가 기본이죠.
만약 당신에게 10억짜리 경주마가 있다면,
그 말을 어떻게 관리하시겠습니까?
잠도 안자고, 밤새도록 놀도록 방치하시겠습니까?
하루 종일 일하라고 혹사시키시겠어요?
정크푸드, 패스트푸드를 먹이고
디룩디룩 살찌게 방치하실껀가요?
아무거나 먹이고, 아무데서 재우고,
술마시고, 담배 피우게 하지 않으실꺼죠?
그러면 10억보다 귀한 당신의 몸은 어떻게 관리하고 계신가요...?
아무 음식이나 먹고 우리 몸이 버티길 바라기보단
좋은 음식들로 채워주는 노력이 필요합니다.
올해는 그 어떤 계획보다 건강을 지키고
관리하는 한해가 되시길 바랍니다.
@사진출처 미주 해럴드경제
@영상출처 유튜브 Dr. Joshua Cho 조한경
[Ourselves 캠페인]
셀프보팅을 하지 않고 글을 올리시고
ourselves 테그를 달아 주시면
어떤 일이 일어날까요?
긴 젓가락으로 서로 먹여주는 천국이 이뤄지지 않을까요?
