Alpukat bermanfaat bagi kesehatan diantaranya, baik bagi kesehatan jantung, kecerdasan bagi anak, lemak yang baik, menurunkan kolesterol, mengandung folat, tinggi kandungan vitamin E, dll. Buah musiman ini dikenal memiliki tekstur yang lembut, sehingga enak untuk dimakan bersama es, dengan dijus, bahkan enak dimakan begitu saja. Kebanyakan anak anak juga suka dengan buah alpokat, sehingga alpokat juga cocok untuk meningkatkan kebutuhan nutrisi anak.