Mi carrera del fin de semana / My weekend race

Hola. El día de hoy, en compañía de mi amiga @felicia1, corrí 3 kilómetros. La buena noticia es que la aplicación Strava registró de manera exacta lo logrado. Pero hay algunos detalles que quiero contarles pues, a decir verdad, no fue mi mejor carrera.

Me cansé muchísimo y eso que el ritmo al que iba era bastante lento. Estoy segura de que se debe a que no he podido correr otros días de la semana, por lo que mi cuerpo aún no ha creado esa resistencia necesaria para poder correr más, y más rápido. De todas maneras me agradó mucho poder volver a correr. Es muy positivo tanto para mi salud física como también a nivel emocional.

Ya he elaborado un plan para correr más seguido, a partir de mañana. Como idea inicial quiero correr inter diario, aunque la recomendación que me dieron es ir paso a paso, asegurándome de no agotarme por correr demasiado, así que tomaré en cuenta ese consejo y correré con equilibrio, quizás corriendo un día y descansando los siguientes 2. Cualquier otra sugerencia que deseen darme, con gusto la aceptaré. Espero para esta semana poder decir que superé tanto mi récord en distancia como también en el ritmo. Me despido hasta una próxima carrera.

English

Hi. Today, in the company of my friend @felicia1, I ran 3 kilometers. The good news is that the Strava app recorded exactly what I achieved. But there are some details that I want to tell you because, to tell you the truth, it was not my best race.

I got really tired and the pace I was running was quite slow. I am sure it is because I have not been able to run other days of the week, so my body has not yet created the necessary resistance to be able to run more, and faster. Anyway, I was very pleased to be able to run again. It is very positive both for my physical health and also on an emotional level.

I have already made a plan to run more often, starting tomorrow. As an initial idea I want to run inter daily, although the recommendation I was given is to go step by step, making sure I don't exhaust myself by running too much, so I will take that advice into account and run with balance, maybe running one day and resting the next 2. Any other suggestions you want to give me, I will gladly accept them. Hopefully by this week I will be able to say that I beat both my record in distance and also in pace. I bid you farewell until a future race.