Gyrokinesis는 무용수를 위한 요가로 시작된 운동이다
척추 움직임의 기본적인 7가지 방향들을 이용하여
특별한 도구 없이 의자와 매트만으로 가능한 운동이다
척추측만증으로 인해 오랜 재활치료를 했으나
늘 대증적인 통증 치료 뿐이었다.
그러나 자이로키네시스를 통해 척추 건강을 되찾았다
척추측만증이 있으신 분들께 적극 추천하고픈 운동이다
From @mindfullness
Gyrokinesis는 무용수를 위한 요가로 시작된 운동이다
척추 움직임의 기본적인 7가지 방향들을 이용하여
특별한 도구 없이 의자와 매트만으로 가능한 운동이다
척추측만증으로 인해 오랜 재활치료를 했으나
늘 대증적인 통증 치료 뿐이었다.
그러나 자이로키네시스를 통해 척추 건강을 되찾았다
척추측만증이 있으신 분들께 적극 추천하고픈 운동이다