Esta vez me gustaría compartirte este tema, que he investigado y que me parece muy interesante de compartir. Si bien sabemos el dormir es relajarnos y descansar todo nuestro organismo y esto se da de forma muy relajada si lo hacemos desnudos. El dormir desnudos tiene sus ventajas al igual que sus desventajas.
Una de las ventajas mas relevantes es que dormir desnudos, nos conlleva a dormir profundamente, esto se debe que la temperatura de nuestro cuerpo se reduce el 30% en comparación cuando dormimos con pijama. Esto nos va a permitir mantenernos mas frescos, la piel mas fresca, libres del sudor y mas relajados.
Durante todo el día desde que despertamos andamos vestidos, el ducharnos y lanzarnos a la cama completamente desnudos, permite que todo nuestro cuerpo, sobretodo aquellas partes intimas estén mas ventiladas y por ende con mejor respiración. Fijémonos en algo, algunas partes intimas que no suelen estar ventiladas pueden ser focos de hongos y bacterias, por ello dormir desnudos es recomendable. En los hombres ayuda a mantener los testículos mas frescos y la producción de semen mas optima.
El dormir desnudos protege nuestras células, ya que previene el envejecimiento, gracias a la melatonina , también llamada la hormona del sueño, que es el principal responsable de prevenir el degeneramiento de las células.
Por otra parte, se dice que el dormir desnudo favorece a mantener un cabello saludable y bello, esto se debe a que ya que el cuerpo baja su temperatura, pues la presencia del sudor se hace poco existente, esto impedirá que el cuero cabelludo se llene de sal , como consecuencia del sudor, y no permitirá su deterioro y rompimiento. Claro esta que este saneamiento del cuero cabelludo debe ir acompañado por un champú, con ph balanceado y acondicionadores muy hidratantes para complementar el cuidado.
