Almas hermosas me han enseñado que la meditación es un viaje a través de la mente, sanando el corazón, el cuerpo y el alma, envuelto en paz. Su fortaleza es una base sobre la que debemos construir continuamente.
Si tienes 15 minutos libres en casa no corras a encender el televisor o a conectarte a Internet. Date la oportunidad de hacer algo positivo para ti: aprende a pensar, aprende a descansar mentalmente, aprende a admirar. El problema de la vida actual es que nos hace sentir inseguridad si no estamos constantemente ocupados en algo. Sin embargo, cuando nos damos la oportunidad en esos minutos de respirar profundo, cerrar los ojos, imaginar un paisaje maravilloso, la paz llega a nuestro interior.
Cuando haces los cambios correctos, brillarás más. Descúbrete todos los días. Feliz y bendecido domingo para todos.💐
