1°: Nos mantiene alerta.
2°: Nos ayuda a quemar grasa.
3°: Mejora nuestro rendimiento físico.
4°: Disminuye el riesgo de padecer diabetes.
5°: Contiene nutrientes esenciales.
6°: Disminuye las posibilidades de padecer enfermedades neurodegenerativas.
7°: Protege al higado de padecer enfermedades.
8°: Combate la depresión.
9°: Reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer.