Каждый из нас слышал о пользе и лечебном эффекте массажа: он положительно влияет на весь организм, снимает боль и напряжение в мышцах, расслабляет и гарантирует отличное настроение на весь день. Устроить настоящий релакс поможет домашний массажер. Советы, как определиться с выбором модели, читайте в нашем гиде покупателя.
Ассортимент приспособлений для массажа велик, ведь рынок красоты и здоровья развивается с каждым днем. Сегодня мы расскажем, какими же должны быть критерии при выборе массажера.
Классификация массажеров
Все домашние массажеры, в зависимости от принципа воздействия на проблемную зону, делятся на:
гидромассажные (когда бьют водные струи с различной частотой и мощью);
вибромассажные (создаются механические вибрации);
точечные (массаж шиацу, в переводе с японского - «нажатие пальцем», биологически активные точки подвергаются давлению и разминанию подобно тому, как бы это было при ручном массаже);
акупунктурные (воздействуют иглами на жизненно важные точки);
вакуумные (всасывающие);
миостимуляторы (воздействуют с помощью электрических импульсов);
ультразвуковые;
антицеллюлитные;
другие.
В зависимости от участка тела, на который направлен их терапевтический эффект, массажеры бывают:
универсальные для всего тела;
для головы;
для ног;
для спины;
для шеи и плеч;
для поясницы;
для лица;
для мышц.
С функциональным назначением модели меняется ее конструктивное исполнение, размер и оснащение.
Так, можно встретить как компактные и нетяжелые аппараты, так и более габаритные с расширенными возможностями: несколькими программными режимами, регулировкой определенных параметров (интенсивность, продолжительность процедуры и пр.), инфракрасным прогревом и т.п.
В любом случае перед покупкой обязательно уточните вопрос базовой комплектации и обратите внимание на производителя. Известные и проверенные годами компании предлагают товары, в качестве которых сомневаться не приходится.
Универсальные массажеры
Универсальные массажеры стоит выбирать тем, кто хочет комплексно оздоровить свой организм. Приборы для массажа всего тела бывают самыми разнообразными и отличаются не только внешним видом и типом массажа, а и функционалом, что напрямую влияет на стоимость.
Портативный (ручной) массажер – наиболее популярная и востребованная потребителями модель, чаще всего с функцией вибромассажа.
Характеристики ручного массажера:
эргономичный дизайн;
небольшие физические параметры;
хорошая транспортабельность;
многофункциональность;
простота в использовании;
питание от обычной сети 220В либо от комплекта батареек, также существуют и простые приспособления без какого-либо питания.
В набор, помимо всего прочего, могут входить разнообразные насадки: роликовые, антицеллюлитные, шлифовальные, для массажа головы, для точечного и бережного массажа и другие.
Конструкция некоторых моделей предусматривает функцию отсоединения ручки, крепления специальной петли для более надежной фиксации, наличие прорезиненной рукоятки.
В целом, массажеры общего применения продуманы таким образом, чтобы человек мог делать массаж сам себе или кому-либо другому без особых усилий на любом участке тела.
Кроме расслабления и снятия стресса, благодаря массажу создаются благоприятные условия для борьбы с отложением солей, повышения сопротивляемости организма к болезням, устранения целлюлита (приветствуется наличие опции теплового воздействия) и прочих недостатков фигуры, снятия мышечных болей и спазмов.
Исходя из своих целей, потенциальному покупателю стоит обращать пристальное внимание именно на прилагаемые насадки. Все остальное — второстепенно.
Ручной массажер станет надежным помощником дома и верным спутником в разъездах. В первую очередь его по достоинству оценят девушки и женщины, хотя подойдет он абсолютно всем без каких-либо ограничений.
Массажная подушка пригодится не только, чтобы избавиться от напряжения в мышцах спины и шеи, но также поможет проделать мягкий или более интенсивный массаж в области рук и ног.
Применяется как сидя, так и лежа, по завершению процедуры гарантирует приятный релаксирующий эффект. Доступные варианты массажа: вибромассаж шиацу.
Среди приятных бонусов массажной подушки – мягкие и гипоаллергенные материалы, съемный чехол, пригодный для стирки, прогревание.
Изделие данного типа не занимает много места и рекомендовано тем, кто хочет в конце тяжелого трудового дня полностью расслабить несколько групп мышц, причем без своего непосредственного участия.
Аппликаторы Ляпко отлично действуют в паре с другими оздоровительными методиками и приемами. Это массажеры в виде пластин, лент, поясов, валиков и мячиков, изготовленных из медицинской резины. К резине аккуратно и прочно прикреплено множество игл, в составе которых цинк, медь, никель, железо, серебро и другие металлы в различных сочетаниях.
Пугаться повреждений кожи и возможной передачи инфекции при коллективной эксплуатации не стоит – воздействие происходит без дискомфорта и значительных болевых ощущений.
«Аппликации» можно делать на спину, живот, верхние и нижние конечности, голову. Спектр решаемых проблем и вправду впечатляет – воздействуя многочисленными уколами на биологически активные точки, расположенные по всему телу, можно избавиться от заболеваний нервной, пищеварительной, дыхательной системы, унять боль в суставах и позвоночнике, головную боль, восстановить работоспособность и жизненный тонус.
Перед приобретением аппликатора Ляпко стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, нет ли у вас противопоказаний к его применению, и обязательно учитывать габариты, количество и шаг игл (обычно от 3 до 10 мм).
Первые два параметра обуславливаются обрабатываемой площадью. Шаг подбирается в зависимости от индивидуальных ощущений и возраста. Детям советуют аппликаторы с шагом 3,5 мм, для взрослых и пожилых шаг может быть гораздо больше.
Массажеры для ног
Массажеры для ног помогут забыть о боли в ступнях после выматывающего дня, почувствовать себя бодрым и полным сил и подарят настоящий лечебный эффект.
В этом разделе покупателям предлагаются массажные ванночки и подставки. Массажная ванночка внешне выглядит как небольшая емкость для наполнения водой со сплошной или частичной перегородкой по центру, куда крепятся имеющиеся в комплекте насадки (роликовые, для точечного воздействия и прочие).
У модели может быть несколько режимов работы:
гидромассаж;
массаж с воздушными пузырьками;
массаж вибрацией;
массаж теплом.
У некоторых массажных ванночек есть функция магнитотерапии при помощи интегрированных магнитов, а некоторые производители дополняют комплект простыми аксессуарами для ухода за ногами, например, пемзой или щеточкой.
Массажная подставка – хорошая альтернатива ванночкам, и подойдет тем, кто хочет быстро, без лишней возни и хлопот, позаботиться о своих ногах.
Главным отличием подставок от ванночек является работа в «сухом» режиме и возможность целенаправленного воздействия на икры (если таковое предусмотрено конструкцией).
Предлагаемые виды массажа:
вибро;
шиацу;
компрессионный (посредством воздушных подушек).
У каждого из вышеперечисленных видов массажа есть свои поклонники, потому выбор конкретного решения — дело индивидуальное.
Полезный совет: массажная подставка станет прекрасным подарком для людей почтенного возраста.
Массажеры для верхней части тела
Массажные пояса, воротники или специальные накидки на кресло помогут сделать массаж в области шеи, плеч, спины и в частности поясницы.
Их использование не вызывает проблем даже у новичков, а процедура – весьма результативна.
Массажная накидка обойдется дороже, чем воротник или пояс, но она может предложить гораздо больше полезных функций.
Отдельно рассмотрим миостимуляторы, представленные гибкими поясами с плавной регулировкой длины с контактными электродами.
Миостимуляторы с гибкими поясами рассчитаны на объем талии и живота от 70 до 140 см, вызывают сокращения мышц без волевого усилия человека, укрепляют дряблые мышцы, корректируют фигуру, помогают снять болевой синдром.
Для использования миостимуляторов необходима предварительная консультация врача, ведь у этих устройств есть целый ряд противопоказаний:
наличие имплантированного электрокардиостимулятора;
повреждение кожного покрова в области предполагаемого воздействия;
проблемы с работой сердцы;
заболевания ЖКТ и мочекаменной болезни.
Массажеры для головы, лица и глаз
Массажеры для головы – это либо специальные шлемы с функцией вибрации и прогревания или расчески, работающие от батареек (вибро) или же вовсе не требующие никаких элементов питания (массирование производится самим пользователем путем несложных манипуляций).
Эти приборы помогут улучшить кровообращение кожи, стимулируют рост и укрепление волос, снимут приступ мигрени или стресса.
Если на кону улучшение внешнего вида кожи лица, уменьшение мимических морщин и отеков вокруг глаз, обратите внимание на разнообразные роликовые приспособления, валики и вакуумные приборы.
Массажные маски и очки сослужат хорошую службу, тем, кто работает за компьютером, страдает от частого напряжения глаз, раздражения, зуда, повышенной чувствительности к свету и т.п. В таком случае массаж может предотвратить ухудшение и нарушение зрения.
Подводя итоги
В нашем материале мы постарались рассказать о наиболее популярных современных домашних массажерах и, подводя итоги, хотим дать еще несколько советов:
перед покупкой четко сформулируйте цели и задачи, для которых вам необходим массажер;
примите во внимание акценты, указанные в этом гиде;
прислушайтесь к мнению знающих друзей и знакомых;
не забывайте о собственных предпочтениях.
В таком случае ваше приобретение будет удачным, а массаж принесет удовольствие и укрепит здоровье!
