🌞 Sleep and Relax 🌚

အိပ္​စက္​ခ်င္​းနဲ႔ အနား ယူျခင္​း

လူရယ္​လို႔ ျျဖစ္​လာတာနဲ႔ အမွ် အိပ္​စက္​ခ်ိန္​ ဆိုတာ

႐ွိလာစျမဲ ပါ

အိပ္​ရမယ္​ လူတစ္​​ေယာက္​အိပ္​စက္​ခ်ိန္​ ဟာ တစ္​ရက္

​ ကို 8 နာရီ အိပ္​ရမယ္​

အိပ္​​ေရးဝမွ မွတ္​ဥာဏ္​ ​ေကာင္​းမယ္​ မွတ္​ဥာဏ္​

​ေကာင္​းမွ အစစ အရာရာ မွာ ​ေပါ့ပါးစြာ လုပ္​​ေဆာင္​

ႏိုင္​မယ္​

ငယ္​ရြယ္​စဥ္​အခ်ိန္​မွာ အိပ္​ရတာကို ႏွစ္​သက္​မႈ မ႐ွိ

တက္​​ေပမဲ့ အသက္​ႀကိးတဲ့ အခ်ိန္​မွ အိပ္​ရတဲ့ အရသာကို

လိုခ်င္​လာလိမ္​့မယ္​

ကဲ ​ေနာက္​က်ခဲ့ၿပီ​ေလ

အခု အခ်ိန္​မွာ အိပ္​​ေရးဝမွ ​ေနာက္​ကို ​ေနသားတက်အိပ္​

​ေပ်ာ္​ လိမ္​့မယ္​

author- @mghan