El Resentimiento es una emoción que es estudiada, investigada por diferentes profesionales, de acuerdo a las conclusiones que definen siempre hacen sus propuestas ante esta emoción que causa o produce malestares en el ser humano.

Ante este sentimiento muchos toman sus previsiones acatando sugerencias para gestionarla , evitar verse afectados provocando situaciones de salud o situaciones de la vida social desagradables provocando convivencias muy inestables.

Otros, sin detenerse a esos sentimientos de rabia y resentimiento provocan situaciones que se llega a la violencia puede ser de palabras, golpes, otras. Luego, que pasa ese momento de gran frustración se preguntan: ¿Qué me pasó? ¿Por qué actué de esa forma? Cuando han herido a otros rompiendo el lazo de amistad o convivencia con otras personas.

En estas ocasiones la persona que no controla estas acciones parece que no entra en conciencia de lo que sucede y o que provoca con ese sentimiento. En situaciones repetidas tienden a quedarse solas porque nadie quiere este tipo de acciones hacia ellos, se preguntan ¿porque?

Muchos se resisten, a pesar que existe información de diferentes autores, cada día más seminarios, talleres, charlas de cómo controlar esto, cómo mejorar eso que se siente para dejar de provocar esos torbellinos sociales que no dejan nada positivo.

Insisto que la clave para mejorar o gestionar este tipo de emociones es la información que nos lleva al conocimiento, al tener el conocimiento como aceptarlo, asumirlo y aplicarlo. Se dan a conocer técnicas para controlarse, entender que cada persona es única e irrepetible, cada uno viene a este mundo con su interno que desconocemos, agrego un elemento de poder para concientizarse hacia esta emoción de acuerdo a cada etapa de nuestra vida, como nos desplazamos en ella es la edad del individuo, las experiencias que vive, la socialización, lo que le genera al no controlar este tipo de emoción en su salud como prioridad, lo pueden ocultar con otras patologías, cuando parte de la solución está en reconocerse como ser humano con debilidades y fortalezas que pueden mejorar.

En mi experiencia en este paso, llegar a conocerse es primordial. Es comenzar a entender que pasa en mi ante tal situación, por qué siento resentimiento cuando me acusan o me señalan de algo que no les agrada, o también puede ser al contrario puedo acusar a otros de lo que siento.

Claro, he tenido situaciones que he actuado por rabia, puedo decir superadas porque he asimilado tantas teorías, sin dejarlas como parte de estudio solo para aprobar con calificaciones, las he tomado para mi, una teoría me ha llevado a otra, verme yo, hacer algo así como una radiografía de mis emociones y sentimientos...llegar a ese entendimiento que cada ser es único y en su mundo interno esa luz de mirarse adentro aún no le ha llegado.

Resentment is an emotion that is studied, investigated by different professionals, according to the conclusions they define always make their proposals before this emotion that causes or produces discomfort in the human being.

Faced with this feeling many take their precautions by following suggestions to manage it, to avoid being affected causing unpleasant health situations or situations of social life causing very unstable coexistence.

Others, without stopping these feelings of rage and resentment, provoke situations that can lead to violence, be it words, blows, or others. After that moment of great frustration passes, they ask themselves: "What happened to me, why did I act that way? When they have hurt others, breaking the bond of friendship or coexistence with other people.

On these occasions, the person who does not control these actions seems not to be aware of what is happening and what is provoked by this feeling. In repeated situations they tend to stay alone because nobody wants this type of actions towards them, they ask themselves why?

Many resist, even though there is information from different authors, more and more seminars, workshops, talks on how to control this, how to improve what they feel to stop provoking these social whirlwinds that do not leave anything positive.

I insist that the key to improve or manage this type of emotions is the information that leads us to knowledge, to have the knowledge how to accept it, assume it and apply it. I add an element of power to become aware of this emotion according to each stage of our life as we move in it is the age of the individual, the experiences they live, socialization, which generates not controlling this type of emotion in their health as a priority, they can hide it with other pathologies, when part of the solution is to recognize themselves as human beings with weaknesses and strengths that can be improved.

In my experience, in this step, getting to know oneself is primordial. It is to begin to understand what happens in me in such a situation, why I feel resentment when they accuse me or point out something that pleases them, or it can also be the opposite, I can accuse others of what I feel.

Of course, I have had situations that I have acted out of anger, I can say that I have overcome them because I have assimilated so many theories, without leaving them as part of my studies just to pass with grades, I have taken them for myself, one theory has led me to another, to see myself, to do something like an x-ray of my emotions and feelings...to reach the understanding that each being is unique and his inner world that light of looking inside has not yet reached him.

Sure, I have had situations that I have acted out of anger, I can say overcome because I have assimilated so many theories, without leaving them as part of study just to pass with grades, I have taken them for myself, one theory has led me to another, see myself, do something like an x-ray of my emotions and feelings...reach that understanding that each being is unique and his inner world that light of looking inside has not yet reached him.