Imagen de portada, propiedad de la autora.
Editada con los recursos propios de Canva, septiembre, 2023
En las últimas semanas han aparecido ante mi diversos investigadores sobre la conducta humana donde predomina la importancia que tiene la oxitocina en nuestro bienestar.
Los algoritmos de las redes sociales nos sorprenden con la cantidad de información que viene llegando de acuerdo a los gustos que presentamos en nuestras búsquedas, me alegro porque en esos contenidos la información compartida es muy positiva además de investigadores del área de la psicología o psiquiatría de otros países quienes en sus consultas notan historias repetitivas en sus pacientes donde esa chispa de querer saber más porqué sucede tienden a realizar sus investigaciones determinando sus teorías.
Cada día tenemos la misión de que la información acerca de la oxitocina producida por nuestro cuerpo (cerebro): no hay que ir a comprarla a ninguna parte...esta información es importante que llegue a màs personas.
Siempre comparto que asì como muchos manejamos este tipo de información otros no conocen la existencia porque su entorno no es el de investigar o compartir estos tipos de temas...siendo que vivimos en una era de información y cada día hay más personas en redes sociales, como explico anteriormente los algoritmos trabajan en función de las búsquedas de cada quien. Aquí entra en juego la edad o el momento en que se realiza dicha búsqueda.
Muchas personas les gusta abrazar, otras no tanto o son más selectivos a la hora de hacerlo. No conocen las bondades de un abrazo para el que lo da y quien lo recibe.
Dentro de todo esto , me pregunto: ¿Qué les impide abrazar? ¿Qué limitación les existió en la infancia, que el abrazo no lo considera importante?
Surgen muchas incógnitas que al mirar a las nuevas generaciones pareciera que la importancia se va a otros lados.
En estos tiempos que vivimos donde cada familia se ha ido separando por diferentes razones, siento que es momento de abrazarnos a nosotros mismos, ese ejercicio que parece tonto igual tiene un gran significado. Darnos un shot de oxitocina es excelente .
No perder esos momentos de abrazar, recordando que los abrazos generan sentimientos de compañía, alivio, seguridad, confianza, además de tantas personas en nuestro entorno que lo necesitan. A veces, pareciera que la mirada nos dice : estoy aquí, abrázame.
Esos abrazos de los niños hay que aprovecharlos vienen cargados de bondad, inocencia, amor, sinceridad, otros que inducen en esa producción de oxitocina tan necesaria en nuestro día a día.
Fuente
Con las personas longevas tampoco hay que descuidarse con ellas, están allí esperando ese abrazo de buenos días, así durante la noche hayan tenido un mal dormir tanto ellos como sus cuidadores...ese abrazo les reconforta durante el día, los regeneran, su humor se manifiesta, en esos momentos que los sentimos distantes, es mirar a través de esa ventana del tiempo y decir a esa edad quiero muchos abrazos, trabajar en ello para hacer un circulo de amistades que interactúen y se den muchos abrazos cada vez que encuentren.
Esos shots de Oxitoxina hay que tomarlos diariamente con cada persona que nos rodea. Gracias 
@rosahidalgo un shot de oxitocina para ti.
@rosahidalgo un shot de oxitocina para ti.
Divisores Fuente
english version (click here)
In the last few weeks, various researchers on human behaviour have appeared before me, where the importance of oxytocin in our wellbeing predominates.
The algorithms of social networks surprise us with the amount of information that is arriving according to the likes that we present in our searches, I am glad because in those contents the information shared is very positive in addition to researchers in the area of psychology or psychiatry from other countries who in their consultations notice repetitive stories in their patients where that spark of wanting to know more why it happens tend to carry out their research determining their theories.
Every day we have the mission that the information about oxytocin produced by our body (brain): you don't have to go anywhere to buy it...this information is important to reach more people.
I always share that just as many of us handle this type of information, others do not know about it because their environment is not to investigate or share these types of topics...being that we live in an era of information and every day there are more people on social networks, as I explained above the algorithms work according to the searches of each person. Here comes into play the age or the moment in which the search is made.
Many people like to hug, others not so much or are more selective when it comes to doing so. They do not know the benefits of a hug for the giver and the receiver.
In all of this, I ask myself: What prevents them from hugging? What limitation did they have in their childhood, that hugging is not considered important?
Many questions arise, and when we look at the new generations, it seems that the importance of hugging goes elsewhere.
In these times we live in where every family has been separating for different reasons, I feel that it is time to embrace ourselves, this exercise that seems silly but still has a great meaning. Giving ourselves a shot of oxytocin is excellent.
Not to lose those moments of hugging, remembering that hugs generate feelings of companionship, relief, security, confidence, as well as so many people around us who need it. Sometimes, it seems that our gaze tells us: I'm here, hug me.
Those hugs from children should be taken advantage of, they are full of kindness, innocence, love, sincerity, others that induce the production of oxytocin so necessary in our day to day life.
With long-lived people we must not neglect them either, they are there waiting for that good morning hug, even if they and their carers have had a bad night's sleep... that hug comforts them during the day, regenerates them, their mood is manifested, in those moments when we feel them distant, is to look through that window of time and say at that age I want many hugs, work on it to make a circle of friendships that interact and give many hugs every time they find each other.
Those shots of Oxytoxin have to be taken daily with everyone around us. Thanks
Translator Deepl