Saludos amiga!!! Felicitaciones por esos 29K, si que es de admirar!!!
Informacion de gran interés nos aportas en esta publicación, he tomado nota, ayer que hice mi distancia larga si senti agotamiento y deshidratación, no lleve gel , esta semana lo incorporare a mis entrenamientos largos, excelente tip el de la soda para la recuperación muscular, gracias por compartir esta información, si que es de gran ayuda para los que estamos comenzando a entrenar rutas largas.