Saludos amigo, si es como si se quedara uno en camara lenta. Gracias por pasar. Bendiciones.

Felicitaciones a todos por un excelente desempeño. Bendiciones.

Gracias por el apoyo.

Saludos amigo, asi mismo es debemos calentar siempre, asi mitigamos las lesiones. Gracias por comentar.

Saludos, asi mismo es ,muy importante calentar antes de entrenar, y esto se aplica a todas las disciplinas. Bendiciones.

Gracias amiga, por tu punto de vista, muy importante para mi. Bendiciones.

Gracias por el apoyo.

Thank you my friend for your comment.

Saludos amiga, si de verdad que estos climas cambian de ya para ya, los cambios climáticos estan desastrosos. Si me encantan ir de exploradora en mis rutas largas. Gracias por tu comentario. Bendiciones.

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Gracias amiga, por tan hermosas palabras que me dan fuerzas para seguir adelante con mi meta. Mil bendiciones.

Felicitaciones amiga, excelente entrenamiento, buenos tiempos, lindas capturas fotograficas.

Un gran honor para mi estar en esta selección, si que me anima a seguir siempre dando lo mejor, esa milla extra que siempre nos hace sobresalir cuando damos lo mejor, sin importar los sacrificios. Bendiciones

Saludos amiga linda, si amiga asi es debemos optimizar los tiempos porque entre tantas actividades que tenemos lo debemos hacer para poder entrenar. Gracias por pasar. Bendiciones.

Asi mismo es mi amiga, dígame para los que ya pasamos los 40 debemos hacer los ejercicios de fuerzas parte esencial de nuestra rutina de ejercicios, gracias por tu lindo cometario se te aprecia. bendiciones.

Saludos amiga, si siempre que cambiamos de zapatos nos cuesta adaptarnos, que bueno que el clima estuvo a favor para tu entrenamiento, bueno a mi tambien me asusto esa actualización de strava cuando la

Un dia de buenas experiencias, compartir entre amigos runners disfrutamos.