Też muszę zacząć rozplanowywać swój trening i dietę, na chwilę robię wszystko chaotycznie, bez ładu i składu. Przydałoby się jeszcze liczyć, ile biegłem, a ile chodziłem. Myślę, że analizy moich wędrówek wpłynęłyby na mnie dobrze, gdybym widział progres, miałbym większą motywację. Gratuluję też dzisiejszego wyniku, niedługo sam się zabiorę za dłuższe spacery z ćwiczeniami.