กินข้าวกัน

.......สวัสดีค่ะเพื่อนๆ....ก็มาพบกันอีกแล้วนะคะกับเรา @maruay59 วันนี้ก็เช่นเคยค่ะ.....เราก็มีเรื่องราวดีๆ.....มาเล่าให้เพื่อนๆพี่ๆได้ฟัง....โดยเขียนเป็นบทความให้เพื่อนๆ.....ได้อ่านกันค่ะ....วันนี้เราจะมาเขียนบทความเรื่อง....."กินข้าวกัน".....อาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก......สำหรับร่างกายของเรา......เราจึงต้องกินอาหารทุกวัน......ในอาหารแต่ละมื้อ......มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด......เพราะในตอนเช้าร่างกายต้องการ......สารอาหารที่ช่วยไปหล่อเลี้ยงร่างกาย......และช่วยซ่อมแซม......ส่วนที่สึกหรอของร่างกาย......ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง......อาหารแต่ละมื้อจึงจำเป็นมากค่ะ......บางคนกลัวอ้วน......อาจจะต้องงดอาหารมื้อเย็น......อาจจะหันมากินผลไม้ในตอนเย็นแทน......ส่วนบางคนไม่มีเวลา......ที่จะเตรียมอาหาร......ก็ต้องซื้อเค้ากิน......เหมือนกับเราเวลาที่จะต้องรีบ......ไปทำงานในตอนเช้าๆ ......หรือว่าตอนเที่ยง......ก็ต้องซื้อเค้ากิน......อาหารที่กินก็เป็นเมนู......อาหารตามสั่งทั่วไปนี่แหละค่ะ......แต่เน้นว่าต้องมีเนื้อสัตว์......และก็ต้องมีผักด้วย......เพราะว่าเราต้องใช้พลังงานในการทำงาน......ในวันต่อๆไปค่ะ......สำหรับโพสต์นี้แค่นี้ก่อนนะคะ.....เจอกันโพสต์หน้าค่ะ..... เพื่อนๆ สำหรับวันนี้..... สวัสดีค่ะ..........................