สวัสดีค่ะเพื่อนๆ steemit ทุกคน
.......สวัสดีค่ะเพื่อนๆ....ก็มาพบกันอีกแล้วนะคะกับเรา 
@maruay59 วันนี้ก็เช่นเคยค่ะ.....เราก็มีเรื่องราวดีๆ.....มาเล่าให้เพื่อนๆพี่ๆได้ฟัง....โดยเขียนเป็นบทความให้เพื่อนๆ.....ได้อ่านกันค่ะ....วันนี้เราจะมาเขียนบทความเรื่อง....."เมนูลดน้ำหนัก".....ช่วงนี้น้ำหนักขึ้น.....ต้องหาเมนูไม่อ้วนกินแล้วค่ะ..... ทีแรกว่าจะกินผลไม้แทน.....แต่พรุ่งนี้ต้องทำงาน.....กลัวจะไม่มีแรงทำงาน.....เราเลยต้องหาข้าวกินแทน.....แต่ว่าไม่กินเยอะค่ะ.....จะเน้นๆไปทางผัก.....เมนูที่เรากินวันนี้ก็คือ.....เกาเหลาเลือดหมู.....กับข้าวสวยค่ะ.....เมนูนี้อิ่มนานแน่นอน.....เลือดหมูทำให้อิ่ม.....และไม่อ้วนอีกด้วย..........และดีต่อร่างกายด้วย.....ช่วงนี้เราก็คงยุ่งอยู่กับงาน.....เหมือนเดิมค่ะ.....ช่วงไหนงานเยอะก็ต้องเว้นเขียนโพสต์ไปบ้าง..... ต้องขออภัยเพื่อนๆด้วยนะคะ.....ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย..... เพื่อนๆอย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะคะ.....สำหรับโพสต์นี้แค่นี้ก่อนนะคะ.....เจอกันโพสต์หน้าค่ะ..... เพื่อนๆ สำหรับวันนี้..... สวัสดีค่ะ..........................
ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆทุกคนที่กดโหวตและคอมเม้นต์และกดติดตามน้องมารวยนะคะขอบคุณมากค่ะ @maruay59
