Buenas tardes gran familia de steemit, hoy les hablara de esta fruta deliciosa.
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La naranja es una fruta cítrica comestible obtenida del naranjo dulce, del naranjo amargo y de naranjos de otras variedades.
Es un hesperidio carnoso de cáscara más o menos gruesa y endurecida, y su pulpa está formada típicamente por once gajos llenos de jugo. Su cascara contiene también contiene vitamina C con un 63% del valor diario por onza.
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Su composición nutritiva, su alto valor energético, gracias a su elevado contenido en agua y su riqueza de vitamina C, ácido fólico y minerales como el potasio, el magnesio y calcio.
Las naranjas se puede usar como remedio natural para quitar diversas enfermedades como: gripes y resfriados, reducir el colesterol o mejora la circulación.
El consumo de el zumo de la naranja ayuda a la prevención del cáncer y enfermedades degenerativas, cardiovasculares, la inflamación, posibles ataques al corazón, elimina toxinas y el ácido urico.
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La naranja contiene varios tipos de vitaminas, como el beta caroteno, provitamina A, que le da el color naranja al fruto, Vitamina B1, B2 y B9 (ácido fólico).
El contenido de fibra, conocido como pectina es un laxante el cual hace de las naranjas un alimento muy bueno para ayudar a mantener el peso, mientras ayuda a mantener su colon limpio y bajando su colesterol sanguíneo.
Mezclar el zumo de naranja con la comida, dulces y postres les da un rico sabor.
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Espero este contenido sea de su agrado e interés.
Gracias por leer, comentar y apoyar.
Dios los Bendiga...
