La linaza.

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Saludos gran familia de steemit, feliz noche para todos.

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Es una semilla que proviene de una planta llamada linum usitatissimum y es muy usada, tiene forma de pequeños granos de color gris brillante, también la podemos conseguir molida, esta maravillosa semilla aporta muchos beneficios a la salud entre los cuales tenemos:

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• De la semilla se puede extraer un aceite el cual es muy rico en omega 6, 3 y 9.
• Contiene gran cantidad en fibras.
• Rica en vitamina e y del grupo b.
• Contiene gran contenido en proteínas.
• Es recomendada para desinflamar y mejorar la digestión.
• Regula la tensión arterial.
• Reduce el estrés sobrepeso y obesidad.
  
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  espero este post sea de agrado e interés, gracias por leer, comentar y apoyar.
  Dios los Bendiga.
  @marnaza!