Saludos amigos de NEEDLEWORKMONDAY! 🪡🧵💖
Luego de pasar por tantas cosas que detuvieron nuestras vidas como lo fue la pandemia, ya todo ha agarrado el rumbo nuevamente y las personas están volviendo a preocuparse por su salud y por su figura, es por esto que hoy les traigo la idea de confección de una Leggins aplana barriga, para que luzcas hermosa a la hora de hacer ejercicios y te ayude con esos kilitos demás, ven y te muestro el paso a paso:
Greetings, friends of NEEDLEWORKMONDAY!
After going through so many things that brought our lives to a standstill, like the pandemic, everything has gotten back on track, and people are once again worrying about their health and their figure. That's why today I'm bringing you the idea for making tummy-flattening leggings so you can look great while exercising and lose those extra pounds. Come and I'll show you the steps:
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MATERIALS
Las Leggins son esas prendas ideales para hacer ejercicio, pero muchas veces se nos hace difícil comprarlas, sobre todo las que son de buena calidad, ya que son prendas costosas y que tal vez se nos hace difícil darnos esos gustos, pero la costura es algo mágico y por medio de este maravilloso oficio puedes hacer tus propias creaciones y al estilo que más desees.
Está idea de hacer unas Leggins aplana barriga me surgió debido a los kilitos que tengo demás, ja ja, es cierto, me he descuidado un poco con mi cuerpo, pero nunca es tarde para empezar a cuidarnos y mejorar tanto la figura, como nuestra salud, aquí te dejo la lista de materiales a utilizar:
- dependiendo el largo de tu Leggins la puedes hacer con 1 m de tela elástica, la tela que yo estoy utilizando es muy parecida a la Cotton Licea , no recuerdo su nombre pero en la tienda de telas la conseguí a un precio de tan sólo 1.5 dólar me pareció algo increíble ya que mayormente las telas licradas son un poco costosas
- elástico de 1 cm de grosor
- Tijeras
- Cinta métrica
- Hoja de papel puede ser de reciclaje
- Regla
- hilo
- Máquina de coser
Leggings are the ideal garments for exercising, but we often find it difficult to buy them, especially good-quality ones, since they are expensive garments and we may find it difficult to indulge ourselves. But sewing is magical, and through this wonderful craft, you can make your own creations in the style you desire.
This idea of making some tummy-flattening leggings came to me because of the extra pounds I'm carrying. Ha ha, it's true, I've neglected my body a bit, but it's never too late to start taking care of ourselves and improve both our figure and our health. Here's the list of materials you'll need:
- Depending on the length of your leggings, you can make them with 1 m of stretch fabric. The fabric I'm using is very similar to Cotton Licea. I don't remember its name, but I got it at the fabric store for only $1.50. I thought it was incredible since most spandex fabrics are a bit expensive.
- 1 cm thick elastic
- Scissors
- Measuring tape
- Sheet of paper, you can use recycled paper
- Ruler
- Thread
- Sewing machine
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STEP BY STEP
Para la confección de esta Leggins puedes utilizar alguna que tengas para guiarte con el tamaño, yo me guiaré con una de mis Leggins deportivas, el corte de esta me gusta mucho y es parecida a lo que quiero hacer, copiaré comenzando con la parte de atrás, luego dibujo la parte delantera y las medidas aproximadas son las siguientes: el tiro trasero es de 28 cm de alto, el largo de la pierna por la parte interna es de aproximadamente 65 cm y el tiro delantero es de 15 cm.
Al momento de cortar es importante que cuando dibújenos en la tela tomemos en cuenta la orilla de los laterales, dibujamos el primer lado marcamos la línea del lateral y luego dibujamos la otra parte de nuestra prenda, y así nuestra Leggins quedará más delgada en la pierna.
To make these leggings, you can use any you already have to guide you with the size. I'll use one of my sports leggings as a guide. I really like the cut of this one, and it's similar to what I want to make. I'll copy it starting with the back, then draw the front, and the approximate measurements are as follows: the back rise is 28 cm high, the inside leg length is approximately 65 cm, and the front rise is 15 cm.
When cutting, it's important to take the side edges into account when drawing on the fabric. Draw the first side, mark the side line, and then draw the other part of our garment. This way, our leggings will be slimmer on the leg.
Para la confección de la cintura de la leggings vamos a hacer el patrón en una hoja, haremos un rectángulo de 18 cm de alto, por 23 cm de largo, estando de frente a la hoja vamos a marcar del lado derecho 3 cm hacia abajo, del lado izquierdo marcamos 3 cm hacia adentro, de ese mismo lado en la parte inferior vamos a marcar 4 cm hacia arriba, luego vamos a trazar una semi curva en la parte superior y en la parte inferior guiándonos con las medidas que marcamos y en el lateral vamos a trazar una línea recta desde el punto de 3 cm hasta donde marca los 4 cm, para que puedan entenderlo en mi imagen muestro como debe quedar
Al tener ya dibujado el patrón cortamos y colocamos sobre la tela doblada a la mitad, cortamos 2 piezas para la parte de atrás y 2 para la parte de adelante, al llevar doble tela esto ayudará mejor para aplanar la barriga, en la parte delantera vamos a bajar 2 cm para que nos quede un poco más larga en las imágenes les muestro Cómo debe quedar.
To make the waist of the leggings we are going to make the pattern on a sheet of paper, we will make a rectangle 18 cm high by 23 cm long, facing the sheet of paper we are going to mark 3 cm down on the right side, on the left side we mark 3 cm inwards, on that same side at the bottom we are going to mark 4 cm up, then we are going to draw a semi curve at the top and at the bottom guided by the measurements we marked and on the side we are going to draw a straight line from the 3 cm point to where it marks 4 cm, so that you can understand it in my image I show how it should look
Once you have drawn the pattern, cut it and place it on the fabric folded in half. Cut 2 pieces for the back and 2 for the front. Since the fabric is doubled, this will help flatten the tummy. In the front, lower the cut by 2 cm so that it is a little longer. In the images, I show you how it should look.
Para comenzar con las costuras vamos a unir una de las piezas de la cintura de atrás con una de las de adelante, luego unimos las otras 2 piezas igual, luego unimos por la orilla superior, a esta orilla le vamos a colocar elástico, puede ser de 1 cm o hasta menos, esto es con la idea de que no se enrolle y se mantenga firme en la cintura, no es necesario estirar el Elástico.
To begin with the seams we are going to join one of the back waist pieces with one of the front ones, then we join the other 2 pieces the same, then we join them along the top edge, on this edge we are going to add elastic, it can be 1 cm or even less, this is with the idea that it does not roll up and stays firm on the waist, it is not necessary to stretch the elastic.
Al tener lista la cintura de nuestra Leggins vamos a coser la parte de abajo, unimos por el tiro delantero y el tiro de atrás, luego por el entrepierna, yo estoy utilizando mi máquina Overlook pero también refuerzo con costura recta, en este caso estoy utilizando con la Overlook y hilo blanco ya que no tengo la cantidad de hilos negros para esta máquina, pero al reforzar con costura recta no se ve por la parte externa y queda bien reforzada la costura.
Al tener lista la parte de abajo de la leggings vamos a proceder a unirle la cintura, fijamos con alfileres en los laterales y en el centro, pasamos Overlook y luego costura recta, si tienes sólo máquina casera, puedes pasarle costura de. Zig zag , esta costura también hace que las prendas queden bien reforzadas.
Once we have the waistband of our leggings ready, we'll sew the bottom part. We'll join the front and back rises, then the crotch. I'm using my Overlook machine, but I'm also reinforcing with a straight stitch. In this case, I'm using the Overlook machine and white thread since I don't have enough black thread for this machine. However, reinforcing with a straight stitch makes it invisible on the outside, and the seam is well reinforced.
Once we have the bottom part of the leggings ready, we'll proceed to join the waistband. We pin the sides and center, then sew with an Overlook stitch and then a straight stitch. If you only have a home machine, you can use a zigzag stitch. This stitch also reinforces the garments well.
Para finalizar nuestra leggings pasamos costura haciéndole el ruedo a cada pierna y así ya estará lista para lucir una bonita prenda a la hora de hacer ejercicio y aplanar un poco la barriga, espero les haya gustado y hayan entendido mi explicación, si llegaste hasta aquí estoy muy agradecida de qué hayas visitado mi Publicación, me despido por hoy deseándoles muchos éxitos y bendiciones 💖
To finish our leggings we sew the hem of each leg and then it will be ready to show off a nice garment when exercising and flattening the tummy a little, I hope you liked it and understood my explanation, if you got here I am very grateful that you visited my publication, I say goodbye for today wishing you much success and blessings 💖
las fotos aquí compartidas son de mi propiedad tomadas con mi teléfono iPhone 11, la edición fue en Canva, para la traducción del inglés utilice el traductor de Google