Saludos amigos de la comunidad 
Un tema muy interesante que abordó en esta oportunidad el amigo 
Greetings, friends of the
A very interesting topic addressed by our friend
Muchas veces creemos que poner límites es un acto de egoísmo y rebeldía, pero es todo lo contrario es un acto de amor propio, dignidad y autoestima para resguardar nuestra salud mental.
Cuando voy a un lugar que dije que no quería ir pero por insistencia de alguien voy, cuando hago algo que no me gusta solo por quedar bien, cuando digo si cuando quería decir no, voy complaciendo a otros y me olvido de mi esencia, esas consecuencias de no hacer lo que yo deseo me empiezan a hacer pasar facturas y hacer ruido en mi bienestar emocional, es como una traición y falta de claridad con uno mismo, nos acostumbramos a dejarnos de un lado y a vivir en función a lo que los demás quieren, olvidamos el espeto y consideración que merecemos.
We often believe that setting boundaries is an act of selfishness and rebellion, but it's quite the opposite; it's an act of self-love, dignity, and self-esteem to protect our mental health. When I go somewhere I said I didn't want to go but go because someone insisted, when I do something I don't like just to please others, when I say yes when I wanted to say no, I'm pleasing others and forgetting my own essence. These consequences of not doing what I want begin to take their toll and disrupt my emotional well-being.
It's like a betrayal and a lack of clarity with myself. We get used to neglecting ourselves and living according to what others want, forgetting the respect and consideration we deserve.
Fui una persona que siempre aceptaba todo, callaba lo que me molestaba, daba más de lo que podía o de lo que tenía, poco a poco fui adaptándome a ese estilo de vida, dejar de lado mis prioridades y necesidades para cubrir las de otos, más que todo para no decepcionar a nadie, no generar distancias y evitar conflictos sin darme cuenta cargaba con una mochila llena de malestar, incomodidad, enfado, culpas, vivía con falta de tiempo para mi, me embargaba una sensación de frustración y culpabilidad cada vez que trataba de poner un hasta aquí, estar disponible siempre para los demás fue lo que aprendí desde pequeña, crecí con esa presión de hacer, decir o aceptar lo que a mi me causara incomodidad con tal de ser aceptada y no ser considerada una mala persona, siempre complaciente sin establecer fronteras.
I was a person who always accepted everything, kept quiet about what bothered me, gave more than I could or had. Little by little, I adapted to that lifestyle, putting aside my priorities and needs to meet those of others, mostly to avoid disappointing anyone, creating distance, and preventing conflicts. Without realizing it, I was carrying a backpack full of unease, discomfort, anger, and guilt. I lived with a lack of time for myself, and I was overwhelmed by a feeling of frustration and guilt every time I tried to put a stop to it. Being always available for others was what I learned from a young age. I grew up with that pressure to do, say, or accept whatever made me uncomfortable just to be accepted and not be considered a bad person, always accommodating without setting boundaries.
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Llegar a los cincuenta años me hizo madurar, caí en cuenta cuán desconectada estaba conmigo misma, fue como sentirme libre, con la seguridad suficiente de priorizar mi bienestar sin sentir culpas, aunque al principio cuesta con el tiempo se vuelve natural, necesario y te sientes en paz de hacer, decir y hablar lo que quieras, mis decisiones nacen desde mi convicción, vivo para mi y no para agradar ni complacer a nadie, aunque mis principios y valores siguen siendo los mismos actuo desde e amor, respeto, empatia, solidaridad, generosidad, compasión, tolerancia y escucha activa entre otros, hago mi voluntad sin dar tantas explicaciones, sin dudas anteponer mi bienestar sin sentirme egoísta es la mejor decisión que he tomado.
Los límites ayudan a prevenir el desgaste emocional, mejora las relaciones, el que te quiere y te respeta, te entiende, te acepta y se queda, aprendí a decir no, no quiero, no puedo, no me interesa, no tengo tiempo, no quiero ir, no es mi obligación, incomode a muchos, pero no me hace ser una mala persona, me hace ser alguien que se quiere, se escucha, se respeta y busca su bienestar general.
Turning fifty made me mature. I realized how disconnected I was from myself. It was like feeling free, confident enough to prioritize my well-being without guilt. Although it's difficult at first, with time it becomes natural, necessary, and you feel at peace doing, saying, and speaking whatever you want.
My decisions stem from my convictions. I live for myself and not to please or appease anyone. While my principles and values remain the same, I act from love, respect, empathy, solidarity, generosity, compassion, tolerance, and active listening, among other things. I do what I want without giving many explanations. Without a doubt, putting my well-being first without feeling selfish is the best decision I've ever made.
Setting boundaries helps prevent emotional burnout, improves relationships, and helps those who love and respect you understand, accept, and stay. I learned to say no, I don't want to, I can't, I'm not interested, I don't have time, I don't want to go, it's not my obligation. I made many people uncomfortable, but it doesn't make me a bad person; it makes me someone who loves, listens to, and respects themselves and seeks their overall well-being.
¡Gracias por leer, hasta una nueva oportunidad !
Las fotografías mostradas son de mi propiedad, .
La Versión en Inglés la realicé con el Traductor de Google.
Thanks for reading, until next time!
The photographs shown are my property.
The English version was created using Google Translate.
