Un saludo amigos de #Hive, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de una pequeña rutina de básicos que realice la tarde de ayer. Ayer me reincorpore a mi grupo Scout, estuvimos realizando algunas actividades y luego de finalizar volví a casa. Al llegar ví a mi pareja entrenando y quise acompañarlo, así que decidí hacer una pequeña serie de básicos. Primero realice algunos intentos de muscle up, y cuando ya estaba lo suficientemente cansada comencé con una biserie de dominadas y fondos en barra, está última la hice en forma ascendente comenzando con 5 fondos y 5 dominadas hasta llegar a 10 fondos y 10 dominadas. Estuvimos entrenando aproximadamente una hora, cabe mencionar que justo ayer llovió muchísimo así que la barra y toda esa zona tenía mucha humedad, cosa que dificultó un poco poder agarrarme bien pero igual se cumplió. Este entrenamiento lo quise completar con mis actividades Scout y próximamente estaré compartiendo por acá algunas fotografías de mis reuniones y encuentros con mi grupo Scout.
Greetings friends of #Hive, #Liketu and #SWC. Today I want to share with you some photographs of a small basic routine that I did yesterday afternoon. Yesterday I rejoined my Scout group, we were doing some activities and after finishing I returned home. When I arrived I saw my partner training and I wanted to accompany him, so I decided to do a small series of basics. First I made some muscle up attempts, and when I was tired enough I started with a biseries of pull-ups and bar dips, the latter I did in ascending order starting with 5 dips and 5 pull-ups until I reached 10 dips and 10 pull-ups. We were training for approximately an hour, it is worth mentioning that just yesterday it rained a lot so the bar and that entire area had a lot of humidity, which made it a little difficult to get a good grip but it still worked out. I wanted to complete this training with my Scout activities and soon I will be sharing here some photographs of my meetings and encounters with my Scout group.
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
@luisgil-sw