Hola, colmena, feliz día, es mi primer día escribiendo en esta muy recomendada Comunidad de Holos&Lotus, donde su principal objetivo es escribir sobre el bienestar espero cumplir con todos las expectativas tanto de ustedes como mía.
El bienestar es un equilibrio que debe haber entre cuerpo, mente y sociedad para que podamos tener la paz interior que nos trae.
El bienestar físico de nuestro cuerpo es esencial para que responda a lo que nuestra mente le indique, por eso es tan necesario que cuidemos de él, manteniendo una buena alimentación y ejercitándonos.
En lo que respecta al bienestar de la mental debemos, saber que nuestra mente es como una máquina que debemos alimentar la constantemente para que no se apague, mediante la lectura, resolviendo acertijos u otras actividades similares, cuando no somos personas muy activas. Acá también tendremos que saber manejar nuestras emociones para no actuar de manera irracional ante situaciones que no sean de nuestro agrado. Como nos vamos a ayudarnos con nuestras emociones si tenemos problemas, pues debemos apoyarnos en literatura, profesionales o personas que nos aporten técnicas para no perder la paciencia con facilidad.
El bienestar social no estaría totalmente manejado por nosotros, pero si podemos contribuir con él, y el aportar un granito de arena para mejorar nuestra sociedad, nos dará la tranquilidad de cumplir con nuestros semejantes. Y trabajar que la aptitud de otros, no nos afecte nuestra paz interior, de estar haciendo lo correcto con nuestro entorno social.
Hello, hive, happy day, it is my first day writing in this highly recommended Community of Holos & Lotus, where your main objective is to write about well-being I hope to meet all the expectations of both you and me.
Well-being is a balance that must exist between body, mind and society so that we can have the inner peace that it brings us.
The physical well-being of our body is essential for it to respond to what our mind tells it, that is why it is so necessary that we take care of it, maintaining a good diet and exercising.
With regard to the well-being of the mental, we must know that our mind is like a machine that we must constantly feed it so that it does not turn off, through reading, solving puzzles or other similar activities, when we are not very active people. Here we will also have to know how to manage our emotions so as not to act irrationally in situations that are not to our liking. How are we going to help ourselves with our emotions if we have problems, because we must rely on literature, professionals or people who provide us with techniques so as not to lose patience easily.
Social welfare would not be totally managed by us, but if we can contribute with it, and contribute a grain of sand to improve our society, it will give us the peace of mind of complying with our fellow men. And work that the aptitude of others does not affect our inner peace, of doing the right thing with our social environment.
