Giving it all in a common day of exercise, leg with buttocks, the truth is that it is a pretty strong day, but having rested enough I would have energy to do this routine, it takes a lot of determination, I do not say it's easy, what if, is that I really like to do it and I put a lot of effort for that reason but it really is my hobby, in the day of legs with buttocks becomes physically exhausting but it is also encouraging because I know that the results are positive no matter how.
With this routine I felt pretty good throughout the day, I had stopped a little bit the supplements, but today again I started to implement it, the truth is that I had run out and I had not consumed it for a few days, I dare to talk about creatine and protein, it is also because lately I have been full busy and I feel that I do not have the right protein intake, we are already up to date waiting for results.
[SPANISH VERSION]
Dándola toda en un dia común de ejercicios, pierna con glúteos, la verdad es que es un dia bastante fuerte, pero habiendo descansado lo suficiente ya tendría energía para hacer esta rutina, se necesita mucha determinación, no digo que sea fácil, lo que si, es que me gusta mucho hacerlo y le pongo mucho esfuerzo por esa razón pero realmente es mi afición, en el dia de piernas con glúteos se vuelve físicamente agotador pero tambien es alentador porque se que los resultados son positivos sin importar como.
Con esta rutina me sentí bastante bien a lo largo del dia, había parado un poco los suplementos, pero hoy otra vez lo empecé a implementar, la verdad es que se me había acabado y no lo había consumo por algunos días, me atrevo a hablar de la creatina y la proteína, tambien es porque últimamente he estado full ocupada y siento que no tengo la ingesta de proteína correcta, ya estamos al dia esperando resultados.
WRITENING: I did it myself / Lo hice yo misma.
PHOTOS: All my property [Iphone 11] / Todo de mi propiedad [Iphone 11]
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