Hay veces en las que nos dejamos consumir por nuestro día a día y sin darnos cuenta estamos sumergidos en la rutina y la monotonía, haciendo siempre lo mismo, eso que estamos acostumbrados a hacer comienza a tornarse aburrido, lo cual nos va afectando poco a poco de manera emocional e incluso se convierte en un problema, hoy les quiero compartir un poco de mi experiencia respecto a este tema ya que es algo que últimamente he estado viviendo, a su vez, espero que pueda servirles de ayuda si se identifican con este sentimiento, sin más, aquí les cuento.
There are times when we allow ourselves to be consumed by our day to day and without realizing it we are immersed in routine and monotony, always doing the same thing, what we are used to doing begins to become boring, which affects us little by little emotionally and even becomes a problem, today I want to share a little of my experience regarding this issue since it is something that I have been experiencing lately, in turn, I hope that it can help you if you identify with this feeling , without further ado, here I tell you.
Imagen de mi propiedad editada en canva/Image of my property edited in canva
Soy una persona fácil de aburrirse, pero, también puedo acostumbrarme muy rápido a cualquier cosa, cuando algo me gusta mucho puedo hacerlo de manera repetida sin cansarme ni aburrirme, puedo pasar muchísimo tiempo en esto, no lo considero como algo malo, a veces pienso que es una fortaleza que tengo, el poder ser capaz de adaptarme a esas situaciones que muchos no podrían soportar, pero incluso las personas más fuertes pueden llegar a desplomarse cuando algo realmente les afecta, y , eso es lo que siento que me ha sucedido últimamente, a pesar de que me considero fuerte hay días en los que me siento muy débil emocionalmente debido a la monotonía.
I am an easy person to get bored, but I can also get used to anything very quickly, when I really like something I can do it repeatedly without getting tired or bored, I can spend a lot of time on this, I don't consider it a bad thing, sometimes I think that it is a strength that I have, being able to adapt to those situations that many could not bear, but even the strongest people can collapse when something really affects them, and, that is what I feel has happened to me lately Despite the fact that I consider myself strong, there are days when I feel emotionally very weak due to the monotony.
Aunque no lo crean vivir en monotonía nos puede afectar muchísimo nuestro estado de ánimo, nuestra estabilidad emocional y ambas son cosas muy difíciles de recuperar, es necesario salir de la rutina de vez en cuando para evitar un derrumbe emocional y en vista de que últimamente he estado pasando por este sentimiento he llevado a cabo algunas acciones que me han ayudado a liberarme de la monotonía y que realmente me han hecho recuperar mi equilibrio emocional, les comparto algunos tips que se deben tener en consideración:
✦ Lo primero es reconocer que estamos pasando por un problema de monotonía, aceptarlo y saber que debemos salir de él.
✦ Realizar actividades diferentes a lo cotidiano para romper la burbuja de la monotonía.
✦ Aprender algo nuevo, algo que siempre hayamos querido aprender aunque sea difícil, lo importante es enfocarnos en algo nuevo y diferente.
✦ Entrar en contacto con la naturaleza, respirar profundo y relajarse, siempre me funciona.
✦ Explorar cosas nuevas en nuestros hábitos diarios, cambiar actividades u horarios.
✦ Cambiar de ambiente, salir de nuestra zona de confort.
Although you may not believe it, living in monotony can greatly affect our state of mind, our emotional stability and both are very difficult things to recover from, it is necessary to get out of the routine from time to time to avoid an emotional collapse and in view of the fact that lately I have I have been going through this feeling and I have carried out some actions that have helped me free myself from monotony and that have really made me recover my emotional balance, I share some tips that should be taken into consideration:
✦ The first thing is to recognize that we are going through a problem of monotony, accept it and know that we must get out of it.
✦ Carry out activities that are different from everyday life to break the bubble of monotony.
✦ Learn something new, something we have always wanted to learn even if it is difficult, the important thing is to focus on something new and different.
✦ Getting in touch with nature, taking a deep breath and relaxing, always works for me.
✦ Explore new things in our daily habits, change activities or schedules.
✦Change the environment, get out of our comfort zone.
Si están pasando por algo similar o en algún momento de sus vidas se han sentido así espero que este post les pueda ser de utilidad y puedan poner en practica algunos o todos estos tips que les he compartido, a mí me han ayudado muchísimo a librarme de la monotonía y a retomar mi estabilidad emocional, gracias por llegar hasta acá, ha sido liberador para mi hablar de este tema desde mi propia experiencia.
If you are going through something similar or at some point in your life have felt this way, I hope that this post can be useful to you and that you can put into practice some or all of these tips that I have shared with you, they have helped me a lot to get rid of monotony and regain my emotional stability, thanks for coming this far, it has been liberating for me to talk about this topic from my own experience.
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