Anche oggi un po' di movimento ed una passeggiata alla fine della giornata per mantenere il trend e rimanere in forma. 😉 Even today a bit of movement and a walk at the end of the day to keep the trend

Dopo due giorni molto attivi in cui sono stato impossibilitato ad allenarmi oggi ho ricominciato a correre ed a macinare strada sotto le suole. 🏃‍ After two very active days in which I was unable to train

Messo a dura prova dal caldo odierno ma con uno sforzo sul finire del giorno abbiamo portato a termine il nostro allenamento. 👍 Tested by today's heat but with an effort towards the end of the day we

Si comincia alla grande una nuova settimana con un bell'allenamento e tante energie consumate. 👍 A great week begins with a great workout and lots of energy consumed. 👍 10402 Running Height 177 cm Weight

Giornata lavorativa molto intensa e poco movimentata dal punto di vista fisico. Fortunatamente siamo riusciti a fare una passeggiata serale per colmare il gap del poco movimento diurno. Very intense and

Oggi corsa pomeridiana per finire degnamente la giornata, non si molla di un millimetro! 💪 Today afternoon race to finish the day with dignity, it doesn't gives up an inch. 💪 10948 Running Height 177

Niente allenamento oggi, solo una lunga passeggiata ristoratrice dell'animo e tante commissioni portate a termine in men che non si dica. 😉 No training today, only a long and refreshing walk of the soul

Sabato di relax, senza allenamento, dove mi sono concesso solo una passeggiata distensiva e rigenerante nel parco. 🚶‍♂️ Saturday of relaxation, without training, where I allowed myself only a relaxing

Oggi mi sento veramente bene, sono motivato ed anche l'allenamento ha dato i suoi frutti. Sono contento. 👌 Today I feel really good, I am motivated and even training has paid off. I'm happy. 👌 13834

Oggi ho approfittato della temperatura più fresca rispetto ai giorni scorsi ed ecco che tra una camminata ed un po' di corsa abbiamo ottenuto un buon risultato. 😉 Today I took advantage of the cooler

Ok, oggi non era previsto nessun allenamento ma alla fine non ho resi stito ed ho approfittato del tempo libero. Una bella scarica di adrenalina e tanta soddisfazione. 🏃‍♂️ Ok, today no training was expected

Chiudiamo la settimana lavorativa con una passeggiata sul calar della sera quando il caldo è meno asfissiante. 😥 We close the work week with a walk in the evening when the heat is less suffocating. 😥

Giornata di riposo, senza nessun allenamento ma but una passeggiata tonificante per il corpo e rilassante per la mente. 😎 Rest day, without any training but just a toning walk for the body and relaxing

Anche oggi corsetta, non si molla di un millimetro. Solo in questo modo potremmo arrivare all'appuntamento costume in splendida forma. 👊 Even today racing doesn't give up an inch. Only in this way could

Primo giorno della settimana ed imperterriti si riinizia l'allenamento del lunedì, con determinazione, tenacia e costanza. 😉 First day of the week and unperturbed, Monday's training start again with

Giornata caldissima, allietata da un alito di vento prima della cena e da una visione suggestiva. 😥 Hot day, enlivened by a breath of wind before dinner and a suggestive view. 😥 8241 Walking Height 177

Giornata bella e soleggiata, approfittiamo per una passeggiata alla scoperta di piccoli particolari che la natura ci regala. 🌼 Beautiful and sunny day, we take the opportunity for a walk to discover small

Giornata conclusa con un po' di allenamento fatto sul calar della sera per evitare l'impatto delle temperature molto calde di questi giorni. 😉 Day ended with some training done at nighfall to avoid the

Oggi niente allenamento, ma solo una passeggiata nel finale di giornata per un po' di movimento soft e poco impegnativo. 😥 Today no training, but only a walk in the end of the day for a little soft and

Allenamento abbastanza intenso questo sabato, nonostante il caldo e le alte temperature che si percepiscono in questi giorni. Training quite intense this saturday, despite the heat and the high temperatures