3 ejercicios para entrenar los abdominales [ESP | ENG]

manuelramos(75)

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Rutina de ejercicios para abdominales

Abdominal Exercise Routine

Spanish	English
3 Ejercicios de abdominales	3 Abs exercises

Saludos queridos amigos de la comunidad SWC, en esta oportunidad comparto con todos ustedes esta rutina de ejercicios para trabajar los abdominales, estoy retomando mis entrenamientos de manera constante y disciplinada, esta rutina es una de las tantas que suelo realizar por las mañanas.

Greetings dear friends of the community SWC, in this opportunity I share with all of you this exercise routine to work the abdominals, I am resuming my training in a constant and disciplined way, this routine is one of the many that I usually do in the mornings.

Esta rutina de entrenamientos está compuesta por tres ejercicios en los cuáles trabajo los abdominales y la zona lumbar. Son tres ejercicios que pudieran parecer bastante básicos pero tienen su nivel de complejidad.

This workout routine consists of three exercises in which I work on the abs and lower back. They are three exercises that may seem quite basic but they have their level of complexity.

Ejercicio N° 1	Exercise No. 1


Ejercicio N° 2	Exercise No. 2

Ejercicio N° 3	Exercise No. 3

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Créditos	Credits
Cámara	Camera
@manuelramos	@manuelramos
Producción	Prodution
@manuelramos	@manuelramos

Musicalización	Music
Este video no tiene música de fondo, el audio que contiene el video es libre de derecho de autor	This video has no background music, the audio contained in the video is copyright free

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