Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), en esta oportunidad comparto con ustedes algunas fotografías de mi práctica. Cómo todo atleta profesional empiezo con un estiramiento dinámico y un calentamiento aeróbico para tener mejor experiencia en la práctica, primero hago combinaciones y prácticas de trucos nuevos de dinámicos en la barra fija, luego combinaciones estáticos para finalizar los entrenamientos con rutinas de ejercicios para fortalecer y mejorar las habilidades y capacidades físicas. Las combinaciones que práctico de dinámico son entre ellas, doble columpio 360°, columpio 540° entre otras, en estático, front lever, planchas entre otras.
Hi friends of Street Workout Community (SWC), in this opportunity I share with you some pictures of my practice. Like every professional athlete I start with a dynamic stretching and an aerobic warm up to have a better experience in practice, first I do combinations and practice new dynamic tricks on the fixed bar, then static combinations to finish the workouts with exercise routines to strengthen and improve the skills and physical abilities. The combinations that I practice in dynamic are among them, double swing 360°, swing 540° among others, in static, front lever, planks among others.
- Espero le haya gustado, nos vemos en otra oportunidad.
