Entrenamiento de empuje para plancha
Push up plank training
Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), en esta oportunidad comparto con ustedes un entrenamiento de empuje que es muy bueno para fortalecer y trabajar las plancha.
Hi friends of Street Workout Community (SWC), in this opportunity I share with you a push workout that is very good to strengthen and work the plancha.
Creada / Created
Por mi persona
@manuelcancine / By me @manuelcancineEntrenamiento callejero
Street Workout
- Estos ejercicios son avanzados m铆nimo para realizar esta rutina debes de tener una straddle plancha s贸lida, si no tienes estas t茅cnicas avanzadas la puedes intentar y ejecutarla hasta donde puedas para que tu cuerpo y mente lo entienda y se vaya acostumbrando. Les recomiendo hacer rutinas as铆 para avanzar los est谩ticos que son el fuerte de este deporte.
- These exercises are advanced minimum to perform this routine you must have a solid straddle plancha, if you don't have these advanced techniques you can try it and perform it as far as you can so that your body and mind understand it and get used to it. I recommend doing routines like this to advance the statics that are the forte of this sport.
- Espero le haya gustado, nos vemos en otra oportunidad.
- I hope you liked it, see you another time.
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Muchas gracias por su visita, nos vemos en una pr贸xima publicaci贸n.
Thank you very much for your visit, and see you in a future post.
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