Creo que muchos cometemos el error de buscar el equilibrio con lo que hacemos para otros o en otros, y aunque también es parte del proceso, encontrar nuestro espacio vital para auto-contenernos es fundamental para centrarnos en los momentos de premura.
Son herramientas que debemos tomar y cultivar a diario, para que la salud mental se mantenga siempre en positivo.