🙇สวัสดียามเย็นค่ะ🙇
**เย็นนี้นึกเมนูอาหารไม่ออก เบื่อๆไม่รู้จะกินอะไร แต่ก็อยากจะดูแลสุขภาพ เย็นนี้เลยหนีไม่พ้นร้านขายน้ำเต้าหู้ปาท่องโก๋เจ้าเดิม แล้วเมนูที่หิ้วกลับห้องก็คือตัวนี้เลยจ้า " เต้าหู้งาดำคั่วบด "**
**คือมีความหวานนิดๆหอมงาดำคั่วหน่อยๆอร่อยกลมกล่อม ถุงเดียวก็ทำให้อิ่มอยู่ท้องได้แล้วค่ะ**
ได้ข่าวว่า งาดำก็มีประโยชน์มากมาย จะยกตัวอย่างมา สักนิดนึงนะคะ
- มีสรรพคุณช่วยชะลอความแก่ให้ดูอ่อนกว่าวัย
- ช่วยในการบำรุงผิวให้สดใสไม่เหี่ยวแห้ง
- บำรุงเส้นผมให้ดำเงางาม แข็งแรงป้องกันการเกิดผมหงอก
- ทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
- ช่วยป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว ช่วยขยายหลอดเลือด
- ทำให้ระบบการทำงานของหัวใจแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ป้องกันลิ่มเลือด
- งาดำมีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยลดความเครียด บำรุงระบบประสาทและสมอง
- ช่วยบำรุงเลือด
- ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว
- ป้องกันโรคหวัด โรคเหน็บชา ตะคริว
** เห็นหรือยังคะ น้ำเต้าหู้งาดำเพียงถุงเดียว ก็ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีได้**
**หากเป็นเพื่อนๆคนไหนสนใจที่จะดูแลสุขภาพ แต่ไม่อยากให้อ้วน เราขอฝากเมนูนี้ "เครื่องดื่มน้ำเต้าหู้งาดำ" เอาไว้เป็นตัวเลือกหนึ่ง ที่เพื่อนๆจะนึกถึงยามเย็นแบบนี้นะคะ**
**ขอบพระคุณคนที่คอยติดตามกันมาตลอดเรื่อยมา**🙇
**ขอบพระคุณที่กดอ่านกดโหวตให้**🙇
**รักครอบครัวsteemitค่ะ**🙇