如果體重不降，我就不寫HIVE，直到83公斤為止
每次寫文章都會量體重，然後把數字加到以下表格內。
| 日期 | 體重 (KG) | 變更(KG) |
|---|---|---|
| 2024-01-15 | 110.65 | |
| 2024-02-16 | 105.5 | -5.1 |
| 2024-03-21 | 100.5 | -5 |
| 2024-03-29 | 99.45 | -1.1 |
| 2024-04-10 | 99.20 | -0.25 |
大家可以看到，我的體重已經不像剛開始一樣減的那麼快。因為體重減少了，每天身體需要吸收的卡洛里也會減少，所以吃同樣的卡洛里，減的速度會變慢。
再加上最近學校放假了。有時跟同事朋友們去玩，或是晚上有活動。如此比較難控制飲食。人家叫你一起吃零食，很難拒絕。
但是我給自己設下的挑戰不會改變。如果不減肥，就不寫HIVE了。大家如果哪天看到我不見了，就知道我沒成功。如果繼續看到我，那就是我成功了。
再次聊一下我的減肥計畫。每一餐都先吃菜，再吃蛋白質，再吃飯。
以上這盤中有菜也有素肉。先吃一些菜。菜吃了一陣子後，再加上素肉一起吃。
等到菜以及素肉都吃了些後，再加上白飯一起吃。
其實我很喜歡這個方法。因為這樣吃就沒辦法吃零食。幾個月前我可能會沒事就吃洋芋片加上可樂。現在都不行了。
大家繼續幫我加油吧!謝謝關注