Você está vivendo o presente? está preso em pensamentos do passado ou vive viajando no futuro?
Eu sei, é muito fácil isso acontecer e geralmente nem nos damos conta, acontece de forma automática, você está ali no sofá da sua sala e começa a pensar em algum momento de raiva do passado, algo que aconteceu há alguns anos atrás, que achas que poderias ter feito algo diferente, claro que também, podem ser horas e horas pensando em momentos muito felizes do passado, tudo isso em excesso é muito desperdício de energia, você não acha?
Veja, se pudéssemos escrever cada um desses pensamentos em papel ou gravar em áudio para ser escutado, veríamos que são muito repetitivos, que nem sempre tem fundamento e muitas vezes são ilusões da nossa criatividade.
Todos nós temos a tendência de nos preocupar com coisas que podem ou não acontecer no futuro, passamos um bom tempo, pensamos nas coisas que temos que fazer e acabamos por ficar ansiosos com tudo isso, também podemos sonhar ou esperar por coisas incríveis e imaginar como elas seriam lindas.
Prefira focar no presente, viver o agora aumenta o nosso desempenho, sem julgamentos, apenas as coisas como elas são, sim, somos campeões em classificar os outros baseados em informações rápidas que pegamos em nosso banco de dados de preconceitos (isso mesmo, pré conceitos), quando olhamos para uma pessoa por alguns segundos, nosso pensamento já corre até aquela prateleira em nossa mente que estão todos os rótulos que conhecemos e escolhe qual se adéqua mais a ela.
E pronto!
Como por exemplo, o fulano é tímido, a fulana é feminista, este motorista é barbeiro e etc...
E como se não bastasse isso, ainda temos a capacidade de para cada um atribuírmos expectativas, o que devem ou não fazer, ou até mesmo escutamos o que estão pensando. (geralmente estamos muito equivocados).
Vamos concentrar no presente!
Viver a vida como ela é, no agora, não é muito melhor, conhecer o outro, conversar, se conectar e não rotular com informações do passado, não é muito melhor focar hoje no objetivo do que ficar apenas sonhando com o resultado no final!
Vamos lá, só depende de você!
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Até amanhã!
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