Hola comunidad de Hive, por primera vez voy a tocar un tema muy personal dentro de la comunidad, apartandome un poco del contenido que suelo realizar constantemente, pero es que me pareció algo interesante que me gustaría compartir con ustedes ya que seguro muchos pueden pasar por los mismo.
Verán, desde pequeño jamás (o muy pocas veces) duermo solo, durante temporadas dormía bien sea con mis abuelos o con mi madre, pero jamás estuve durante un período prolongado de tiempo durmiendo solo (en una habitación separada del resto), esta cuestión ha generado que, con el pasar de los años, esta actividad, que parece tan cotidiana para muchos, se me dificulte, sumado a que ya de por sí, tengo problemas para dormir (aunque sea acompañado).
Durante este tiempo he decidido hacerlo, para acostumbrarme y poder atravesar de forma eficaz por ese pequeño problema con el que cuento, los primeros días no me costó tanto pero durante estos últimos, he experimentados problemas para concretar el sueño profundo, pues casi siempre que me estoy durmiendo, mi cerebro inicia algún tipo de estado de alerta que me hace despertar de manera súbita y perder el sueño, por muy cansado que me encuentre, esta situación comienza a generar ansiedad y frustración en mi y hace que tenga aún menos sueño (y creanme que ha veces estoy muy cansado), muchos me han dicho que esto puede deberse a miedo a la oscuridad o a cosas paranormales, una cuestión que me parece fuera de lugar pues yo puedo estar perfectamente en lugares oscuros sin temer y las cosas paranormales pues no es que sea algo que me espante en demasía, puede que sea por no estar lo suficientemente cansado (normalmente tomo una siesta de 1 hora en la tarde), por lo que estoy optando por levantarme muy temprano y no dormir a lo largo del día.
Es bastante curioso porque mientras estoy en ese estado de intentar dormir, a veces me rindo y tomo el teléfono o me siento en la computadora a redactar cosas y de inmediato el sueño me ataca de forma agresiva, pero cuando me acuesto y me estoy durmiendo, nuevamente entro en ese extraño estado de alerta y de inseguridad, estoy tomando algun que otro té y he leído varias guías que pueden ayudar a que me relaje, espero con el tiempo comenzar a mejorar este aspecto y poder conciliar el sueño más sencillamente, ya que el no descansar por las noches es un gran problema en cuanto a la funcionalidad a lo largo del día, considero que la productividad baja bastante cuando el cerebro no logra ejercer todas sus funciones correctamente, me gustaría saber si alguno de ustedes también ha pasado por esto y como lo solucionaron.
Los quiero mucho Hive´s
