《7 up》/ 《人生七年》是英国BBC电视台拍摄的记录片。
迈克尔·艾普特在1964年为英国BBC电视台拍摄了记录片《7 Up》，采访来自英国不同阶层的十四个七岁的小孩子，他们有的来自孤儿院，有的是上层社会的小孩。此后每隔七年，艾普特都会重新采访当年的这些孩子，倾听他们的梦想，畅谈他们的生活。四十九岁知天命，看尽岁月流逝，看穿沧海桑田。本片综合了被访者七岁、十四岁、二十一岁、二十八岁、三十五岁、四十二岁、四十九岁及五十六岁多年的访问精华。 《人生七年》荣获2006年英国电影学院奖和金卫星奖提名。
一直也觉得人生确实是以七年作为大节点分割，11岁觉醒自我意识，18岁人格裂变，25岁出国读书，32岁认清现实。生活除了诗和远方，更重要的是眼下的苟且。今年很多事情不太顺利，特别是家父生病照顾的一段时间真是难熬，男人确实需要磨练才能成熟，明年要好好注重现实生活。
心里一直回响着Lelouch说的没有结果则毫无意义
理想再美好也需要现实的支撑。
这无法实现自己愿望的现实差不多应该去面对了，
不用自己的力量去将自己取回来的话愿望永远无法实现。
只要活下去，就有希望。
希望来年自己能够加强执行力，减少拖延症；活的接地气，找到另一半。
没有特别希望@的人，写给明年的自己
