MAYO LA ÉPOCA DE LA CIRUELA !

SON DELICIOSAS

VENEZUELA ÉPOCA DE CIRUELAS DEFINITIVAMENTE MUCHOS DE LOS VENEZOLANOS ESPERAMOS ESTA FECHA, YA QUE SON TAN ESPERADA ESTA FRUTA SABROSA QUE NO PODRAS COMERTE UNA, TE QUERAS COMER UNA BOLSA

LOS NUTRIENTES DE CIRUELA: La ciruela tiene tanto nutrientes beneficiosos, contiene una maravillosa cantidad se fibra y hasta de Vitamina C

Esta deliciosa fruta nace se origina del Arbol llamado como su nombre en masculino ÁRBOL CIRUELO Como apreciamos en la hermosa foto la ciruela pasa por varios colores dependiendo su crecimiento hasta su madurez desde un color verde hasta un rojo llamativo . Esta fruta es carnosa y super jugosa con una consistencia firme y podemos decir que pertenece a la familia de frutas como: (MELOCOTONES, CEREZA Y DURAZNO).

ESTOS SON ALGUNOS LOS NUTRIENTE QUE POSEE ESTA FRUTA

Fibra alimentaria. Es muy importante y nos ayuda a tener una buena digestión y nos permitirá evitar problemas con el estreñimiento.

Vitamina C. Que es igual que ácido ascórbico. es sumamente necesaria para las reacciones de las enzimas, igualmente es un importante antioxidante, y un tipo de combustible que nos sirve para mejorar sistema inmunológico.

Vitamina k en la Ciruela nos ayuda en el organismo para mejorar la coagulación de sangre y los procesos metabólicos de los huesos

Potasio es uno de lo minerales mas importante que encontraremos en la ciruela, el potasio es importante para el funcionamiento del sistema nervioso. logra un balance entre las células y el fluido extracelular !

Sorbitol un compuesto orgánico de sabor dulce, un tipo de azúcar alcohólico, que tiene propiedades laxantes. Gracias al sorbitol, el consumo de ciruelas puede ayudar a tratar los problemas de estreñimiento.

Gente Buena espero que le haya sido de su agrado Este post . Espero su voto y su comentario Gracias de ante mano por su tiempo