다이어트는 평생 가네요.ㅋ
일일일식이 가장 효과적이긴 한데 좀 힘들고
간헐적단식도 효과가 좋더군요.
현미채식도 좋고^^

한 끼만 거른다면 저녁이지요. 제일 효과적인 건.