먹고 싶다면 먹어라🍰

도서관에서 제목이 한눈에 들어와 빌려온 책📖

요즘 제가 느끼고 전달하고 싶은 내용이 가득 담긴 책이에요. 다이어트에 대한 강박 관념에서 벗어나 내 몸을 사랑하고 모든 것에 감사함을 느낄 때, 진정으로 건강한 몸을 되찾고 살은 덤으로 빠집니다.

저는 요즘 음식을 먹을 때 그저 감사한 마음으로 먹고 있어요. 달콤한 과일을 먹을 때는 ‘하나님은 어쩜 이렇게 맛있는 과일을 창조하셨을까?’라는 생각을 하고, 외식을 하거나 빵을 사먹게 되더라도 죄책감보다는 이렇게 맛있는 것을 사먹을 수 있는 경제적 여유를 주심에 그저 감사하며 먹습니다.

우유 때문에 살찔까봐 라떼도 피하던 시절이 있었는데, 요즘은 운동 후 라떼 한잔 마시며 걸어오는 길이 세상 행복한 시간입니다💕

#그렇다고정크푸드마음껏먹으라는것아님

#살빼려다인생을배움

#잘먹어도체지방DOWN근육UP의비밀

#러브에코 #스트레스제로다이어트 #다이어트 #라이프스타일 #kr #share2steem

love_echo_jin

^{Posted from Instagram via Share2Steem}