Versión del contenido en idioma español
Hola y buenos días querida comunidad, en apoyo y recordatorio del día internacional de la salud y a la iniciativa de nuestra amiga 
Supongo que en casi todas las regiones y países del mundo la situación económica que se está proyectando causada por diversos factores han tenido una especial influencia en el deterioro de nuestra salud mental donde uno de los efectos más visibles es el estrés y se ve en casi todas las edades desde los más chicos hasta los mayores de edad.
El estrés en los más chicos se ve por ejemplo en la iperactividad, cuando tienen pocas actividades que desarrollar o las que los padres le ofrecemos ya no son suficientes para cubrir su falta de sociabilización y esparcimiento. También se puede ver en el desgano o la falta de motivación o el apego y adicción a equipos electrónicos como celulares y tablets que están muy de moda.
En el caso de los adultos el estrés nos provoca mal humor, desesperación, irritación por solo mencionar las más comunes. Pero he ahí lo que sugiere el título de mi post Cuando solo vez números. Cuanto te afecta a la salud mental y aquí hago un alto porque en estos días solamente veo los números que representan mi poco salario y el aumento de los precios en todos los servicios y sobretodo los más indispensables para el desarrollo. Hace no mucho tuve que dejar de asistir al trabajo porque los precios del pasaje en el transporte privado aumentaron casi el doble y teníamos que morir con ellos porque no contábamos con el transporte público y eso fue un dilema. Llegué a casa después de dos horas y media en la parada con dolor de cabeza y de oídos por culpa del estrés. Y tuve que llamarme a capítulo porque la cosa pintaba feo y no había solución inmediata al problema en curso.
Pero ahí no termina la cosa todos los días salgo a comprar la despensa y por mucho que estirmos la plata la comida sigue subiendo y no nos alcanza y no podemos dejar de comer porque todo hace falta. Ese fue otro explote hasta lloré y todo, tuve que tomar medicación para relajarme y tratar de dormir algo para pasar la molestia que sentía en ese momento.
Entonces fue ahí cuando llegue a la conclusión que cuando solo vez números y números altos con respecto al precio de los mercados y los servicios tu cerebro y cuerpo explotan por todas partes y tienes que moverte con la ola porque no tienes la culpa y la solución ante la problemática.
Está oportunidad que me brindó
Puedes ver tu serie favorita, visitar a tu mejor amigo, leer un libro o aprender algo nuevo que el conocimiento nunca está de más y te ayuda a pasar el tiempo y el día de una mejor manera.
Entonces amigos para concluir deja en los comentarios si te ha pasado algo similar y como te ha afectado el solo ver números a tu salud mental y que haz hecho para repararlo.
Sin más espero que les haya gustado este contenido y que les sirva de reflexión para el día a día. Invito a 
Declaración jurada:
✅ Mi contenido es totalmente original y libre de IA.
✅ Utilicé el traductor de Google para el paso al idioma inglés.
✅ Y fotos de pixabay.com
Entonces nos vemos en otra ocasión
Content Version in English
Hello and good morning, dear community. In support of—and as a reminder of—International Health Day, and inspired by the initiative of our friend
I imagine that in almost every region and country around the world, the economic climate currently unfolding—driven by various factors—has had a distinct influence on the deterioration of our mental health. One of the most visible effects of this is stress, which can be observed across almost all age groups, from the very young to the elderly.
Among children, stress manifests, for example, as hyperactivity—particularly when they have few activities to engage in, or when the activities parents provide are no longer sufficient to compensate for their lack of socialization and recreation. It can also be seen in listlessness, a lack of motivation, or an excessive attachment to—and addiction to—electronic devices such as cell phones and tablets, which are currently very much in vogue.
In the case of adults, stress triggers bad moods, despair, and irritability—just to name the most common effects. But therein lies what the title of my post suggests: When All You See Are Numbers: How Much It Affects Your Mental Health. I pause here because, these days, all I see are the numbers representing my meager salary set against the rising prices of every service—especially those most indispensable for daily living. Not long ago, I had to stop going to work because private transport fares nearly doubled. We were forced to just swallow the cost, as public transportation wasn't available to us, and it created a real dilemma. I finally got home after spending two and a half hours at the bus stop, suffering from a headache and ear pain—all brought on by stress. I had to give myself a serious talking-to, because the situation was looking grim, and there was no immediate solution to the ongoing problem.
But it didn't end there. Every day, I go out to buy groceries, and no matter how much I try to stretch the money, food prices keep climbing; it’s simply not enough to cover our needs—yet we can't just stop eating, as food is absolutely essential. That led to another emotional breakdown—I even ended up in tears. I had to take medication to calm down and try to get some sleep, just to get past the overwhelming distress I was feeling at that moment.
That was the moment I reached a conclusion: when all you see are numbers—specifically low numbers regarding your income versus the high prices at the market and for services—your brain and body reach a breaking point. You have no choice but to ride the wave, because you are not to blame for the situation, nor do you hold the solution to the problem.
This opportunity, provided to me by
You could watch your favorite series, visit your best friend, read a book, or learn something new—after all, knowledge never goes to waste and helps you pass the time and get through the day in a more fulfilling way.
So, friends, to wrap things up: let me know in the comments if something similar has ever happened to you, how the constant focus on numbers has affected your mental health, and what you’ve done to remedy it.
That’s all for now! I hope you enjoyed this content and that it serves as food for thought in your daily life. I’d like to invite
Attestation:
✅ My content is entirely original and AI-free.
✅ I used Google Translate to translate the text into English.
✅ I used photos from pixabay.com.
Well then, see you next time!
