วันนี้ลูกหมูก็จะมานำเสนออีกเมนูหนึ่งค่ะ นั่นก็คือแกงจืดกะหล่ำปลี ห่อหมูสับ อร่อยมากค่ะและต้องบอกเลยค่ะว่า สำหนับเมนูนี้นั่นเป็นเมนูโปรดของลูกสาวคนสวยของลูกหมูเลยล่ะค่ะ และอีกอย่างหนึ่งคือจะได้ทานไล่อาการหวัดออกไปด้วยค่ะ เพราะช่วงนี้ลูกหมูก็จะป่วยๆอยู่นิดหน่อยค่ะ มีอาการเป็นหวัดเล็กน้อย ไอจนแสบคอหมดล่ะค่ะ เรียกได้ว่าปวดเมื่อยไปทั้งตัวเลยค่ะ สำหรับอาการหวัดร้ายซ่ะเหลือเกิน อิอิก็เลยหาอะไรร้อนๆไล่อาการหวัดออกไปสักหน่อยค่ะ จะได้โล่งคอสักนิด และที่สำคัญกะหล่ำปลี ก็เป็นผักที่ลูกหมูชื่นชอบอีกด้วยค่ะ ทานแล้วรู้สึกอร่อย แถมกรอบและให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายเราด้วยน่ะค่ะ
::: เพื่อนๆรู้กันไหมเอ่ยว่า..กะหล่ำปลี ซึ่งผักพื้นๆที่เรารู้จักกันและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ซึ่งไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยและกรอบ แต่กะหล่ำปลียังมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามากมายเลยค่ะ
กะหล่ำปลีก็เป็นผักหากเมื่อเราทานสดก็จะมีความกรอบอร่อย หรือจะนำไปปรุงอาหารก็อร่อยมากค่ะ ซึ่งกะหล่ำปลีเป็นผักที่เราสามารถจะหาทานได้ง่ายค่ะ แต่รู้กันหรือเปล่าค่ะว่า ประโยชน์จากกะหล่ำปลีนั้นให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างมากมายค่ะ
:::: ซึ่งกะหล่ำปลีก็ไม่ได้มีแค่คุณค่าทางอาหารเท่านั้นนี้น่ะค่ะแต่สรรพคุณต่อสุขภาพก็มีมากค่ะ และยังมีตั้งอีกหลายอย่างจนอาจจะทำให้ใครที่ไม่สนใจกะหล่ำปลีอย่างผักชนิดนี้ อาจจะหันกลับมามองและหาทานกันเลยล่ะค่ะ มาดูกันค่ะว่าเจ้าผักชนิดนี้นั้นมีประโยชน์อย่างไร
สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล
ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง
ลดความอ้วนได้ค่ะ
ช่วยบำรุงผิวพรรณ
ช่วยลดความดันโลหิต
ซึ่งกะหล่ำปลีนั้น นอกจากที่เราจะนำมาทานกันแบบสด ๆ แล้วหรือนำมาเป็นผักแกล้มเคียงคู่กับอาหารทุกชนิดแล้ว แต่ก็ยังสามารถนำไปทำเป็นอาหารได้หลากหลายเช่นกันค่ะ ไม่ว่าจะต้มหรือผัด แกง ซึ่งสามารถทำได้หลากหลายเมนูเลยค่ะ ชวนน่ารับประทานทั้งนั้นเลยค่ะเพราะโดยส่วนตัวลูกหมูเองก็ชอบทานเจ้ากะหล่ำปลีนี้เอามากๆค่ะ ทานทั้งสดและนำมาทำเป็นเมนูต่างๆค่ะ
แหมมมม ! ได้รู้ถึงคุณค่าทางอาหาร และสรรพคุณของเจ้ากะหล่ำปลีอันมากมายแล้ว รวมทั้งเมนูอาหารแสนน่ารับประทานของกะหล่ำปลีกันไปแล้ว แบบนี้อย่าลืมนำกะหล่ำปลีมาเป็นผักเคียงกับอาหารเมนูต่างๆทุกคนก็คงจะไม่เขี่ยทิ้งกันอีกแล้วใช่ไหมล่ะค่ะ อย่าลืมนำมาทานน่ะค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราค่ะทั้งวันนี้และวันหน้าค่ะ
ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่เข้ามาอ่านโพสต์นี้ของลูกหมูน่ะค่ะ
🐷ขอบคุณทุกการติดตาม อัพโหวตและคอมเม้นรวมถึงกำลังใจที่มีให้กันมาตลอดน่ะค่ะ
