Luzides Träumen lernen, das kann jeder! In diesem Video erfährst du die Grundlagen zum Träume steuern.
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Um erfolgreich deine Träume kontrollieren zu können, musst du im Wesentlichen auf drei Dinge achten:
eine gute Schlafqualität.
Eine gute Traumerinnerung. Was bringt dir der schönste luzide Traum, wenn du dich am nächsten Morgen nicht daran erinnern kannst? Mit einem Traumtagebuch kannst du dein Traumgedächtnis sehr schnell verbessern.
Ein kritisches Bewusstsein, um überhaupt zu erkennen, dass du gerade schläfst. Erst nachdem du das realisiert hast, kannst du deine Träume beeinflussen. Gewöhne dir an, regelmäßige Realitätschecks durchzuführen.
