Trabajando el Front lever
Working the Front Lever
聽聽聽聽聽Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma. Hoy les vengo a ustedes con una explicaci贸n sobre mis objetivos en el caso de El Front Lever, un movimiento que se podr铆a decir que es mi punto m谩s fuerte, pero que todav铆a necesito desarrollar, ya que normalmente me falta demasiado, as铆 que sin m谩s que a帽adir, vamos con la publicaci贸n del d铆a de hoy.
A warm greeting to the great #hive community and to everyone who views all the posts I regularly upload on this platform. Today, I'm here to explain my goals for The Front Lever, a movement that's arguably my strongest suit, but one that I still need to develop, as I'm usually lacking in depth. So, without further ado, let's get on with today's post.
聽聽聽聽聽El trabajo que le estoy dando a este tipo de elementos es bastante alto ya que normalmente necesito trabajar muchas cosas las cuales me van a hacer potenciar todo lo referente a esto, con los objetivos de tener mucho m谩s movimientos de poder y tambi茅n mucho m谩s dominio de este elemento, realmente es dif铆cil ya que normalmente me cuesta much铆simo este tipo de trabajo, pero he estado implementando fortalecimiento b谩sico del est谩tico el cual me ha ayudado a tener mucho m谩s dominio, y tambi茅n trabajando los elementos altos pero controlando bien la intensidad para si no poder destruir todas mis articulaciones en el acto, esto es bastante complejo ya que este deporte trabaja much铆simas 谩reas las cuales trabajarlas Todas se podr铆a decir que es muy complejo ya que puede llevar inclusive a una lesi贸n, pero siento que este trabajo es el mejor que puedo realizar.
The work I'm putting into these types of elements is quite intense since I normally need to work on many things that will make me enhance everything related to this, with the goal of having many more power movements and also much more mastery of this element. It's really difficult since this type of work is normally very difficult for me, but I've been implementing basic static strengthening, which has helped me have much more mastery. I've also been working on the high elements but controlling the intensity well so as not to destroy all my joints on the spot. This is quite complex since this sport works many areas that need to be worked on. You could say that it's all very complex since it can even lead to injury, but I feel that this work is the best I can do.
聽聽聽聽聽Entonces, para terminar, el entrenamiento de Front Lever que estoy realizando incluye tanto ejercicios de alta intensidad, como lo vendr铆a siendo el Front mismo y sus elementos de poder, como tambi茅n de fortalecimiento b谩sico para poder obtener la suficiente memoria y fuerza para realizar esos elementos de alta intensidad de una manera mucho m谩s f谩cil. As铆 que espero que les haya gustado la publicaci贸n del d铆a de hoy y, sin m谩s que a帽adir, nos vemos en el siguiente post.
So, to conclude, the Front Lever training I'm doing includes both high-intensity exercises, such as the Front Lever itself and its power elements, as well as basic strengthening to be able to obtain enough memory and strength to perform those high-intensity elements much more easily. So I hope you enjoyed today's post, and without further ado, I'll see you in the next post.
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